坐月子有誤區！准媽媽快看！

女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、健康與美麗，這三次機會分別是初潮起、生產期和更年期。而其中最重要的就是生產期。俗話說，月子坐得好，問題自然少。但是老一輩人的那些規矩，真的靠譜嗎？注意！以下這些月子習俗都是不科學的！

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●流言1：坐月子保暖吹空調

○事實：產婦身體較虛弱、易出汗，若室溫過高，人體熱量無法排除，易造成產褥期中暑，滋生細菌，並影響休息和情緒，對產後恢復不利。

●流言2：蔬果水汽大，月子期間應忌食

○事實：月子期間如果使用蔬果不夠，容易導致便秘。蔬果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進腸胃功能的恢復，增進食欲，促進營養吸收，達到營養均衡。

△【加絨加厚，可哺乳】

推薦等級：★★★★★

推薦理由：冬天即將到來，有些地方早早就進入了初冬模式。寶寶剛出生，媽媽身體還很虛弱，這個時候更應該保護好自己。只有媽媽健康，才能和寶寶更親密的接觸。萬一生病，不僅自己難受，寶寶也辛苦，還容易落下病根。360度立體保暖，呵護媽媽每一天，健康環保的純棉面料，也不會擔心寶寶會過敏啦！

△【安全有機棉，無化學添加】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：媽媽月子期間，頭部保溫護理極其重要。科學調查顯示，如果只注意身體保暖而忽略了頭部，身體50%的熱量會從頭部散失掉。天然安全的有機彩棉，無甲醛，無螢光劑，無印染，給媽媽貼心呵護。秋天來了，除了身上保暖，頭頂也要做足功夫。幾天不洗頭，帶上帽子我也不怕啦！

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●流言3：坐月子期間不能洗頭洗澡

○事實：以前條件差，寒冷天氣洗頭洗澡容易受涼。而現在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。產後經常有惡露排出，所以要特別注重個人衛生。

●流言4：產後不能刷牙

○事實：孕期由於雌激素擴張毛細血管，平時不注意清潔就會使牙齦炎家中，刷牙易出血。但是個人衛生還是要注意的。

△【紫外線殺菌消毒，衛生安全】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：產後容易出現惡露，大量出血，很容易弄髒衣服和內褲，一般性的內褲穿兩次就要扔了。這種一次性的生理褲，配上衛生巾，使用更方便。而且生產後媽媽體力下降，私人衣物又不方便要別人清洗，用一次性內褲，方便又衛生。孕產婦專用，也不用擔心會勒著肚子啦！

△【真空獨立包裝，加長型把柄】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：月子期間由於體內激素還未恢復正常，會出現各種各樣的口腔問題，牙齒會變得敏感不能受刺激，但是由於月子期間所進食食物營養豐富，不注意清潔容易滋生細菌引發更嚴重的口腔疾病，月子期間要清潔牙齒，但是要溫和清潔，採用柔軟舒適的月子牙刷，呵護牙齦無刺激。只有周全考慮，才是真心關愛！

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●流言5：喝老母雞湯催奶

○事實：母雞體內含有一定雌激素，產後如果過早過多喝老母雞湯，會增強血液中雌激素作用，使催乳素作用減弱甚至消失。

●流言6：不能看電視、看書和玩手機

○事實：缺乏娛樂活動容易引起產婦的心理疾病，如產後抑鬱症等。

△【大容量吸收，不掉毛無異味】

推薦等級：★★★★★

推薦理由：據不完全調查顯示，哺乳期為6至12個月，哺乳期平均每天哺乳5次以上，每次哺乳時，另一側乳☆禁☆房就會發生溢奶現象；不哺乳時，平均3個小時就會發生漲奶現象。如果出門在外，上班期間，或者是其他不方便的時間溢奶漲奶，不僅媽媽難受，而且還會很尷尬。只要一片柔軟舒適的防溢墊，輕鬆解決這種小問題！

△【全方位收腹，性☆禁☆感穿出來】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：傳統的收腹帶只能收腹，要想全方位塑身，還得買三件套。可是三件套穿起來難受臃腫，每個媽媽都不願意被三層束縛。這件收腹帶，不僅收腹托胸，還能收胃收胯，提臀縮子宮，矯正走路姿勢。穿上它，舒適透氣先不說，還能讓你恢復到比以前更好的身材，讓你盡顯迷人風采！

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坐月子期間應該要注意休息，避免提重物。但是也不要長期臥床，應該適當下地活動，促進腸胃功能恢復，避免靜脈血栓形成。只有科學坐月子，才能夠在杜絕問題的產生，打造健康的身體！