早餐你喝粥嗎？這些早餐粥你都會做嗎？

早餐你喝粥嗎？是自己做的呢還是外面買的？不管怎麼樣，都是自己做的才是最好的，不多說了，下面這幾道營養的早餐粥趕快學起來吧！

一、薏仁山藥粥

食材：薏仁、山藥

做法：

先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥

二、大米板栗百合早餐粥

食材：大米（白米），板栗（剝皮的），百合花

做法：

1、準備材料：大米100克左右、板栗260克左右、百合80克（1個必須是鮮的）

2、大米用水浸泡1.5-2小時左右

3、鮮百合掰開沖洗乾淨放鍋裡，在加上板栗剝皮的

4、把百合、板栗、白米和1.2升左右的水一起放在煮鍋裡，大火煮沸轉小火燒60-80分鐘左右

5、關火前10分鐘左右加入20克冰糖和枸杞

三、紅薯燕麥粥

食材：

紅薯 200克、即食燕麥 50克

做法：

1、紅薯洗淨泥沙後削去外皮。

2、削好皮的紅薯切成1釐米大的小丁

3、把切好的紅薯丁放入水裡洗淨漿汁。

4、洗好的紅薯丁放入煮鍋裡，加入適量水煮熟。

5、準備一些燕麥片

6、紅薯煮熟後放入燕麥片同煮三分鐘。

7、調入適量白糖攪勻後即可食用。