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快速變老的原因,你中了幾個?

人生不過是一場旅行,你路過我,我路過你,然後各自向前,各自修行。

在歲月中跋涉,每個人都有自己的故事,看淡心境才會秀麗,看開心情才會明媚。

好好扮演自己的角色,做自己該做的事。生活不可能像你想像得那麼好,但也不會像你想像得那麼糟。

人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時,可能脆弱得一句話就淚流滿面,有時,也發現自己咬著牙走了很長的路。

慢慢地,我們都會變老,從起點走向終點,自然而必然。

除了一些不可抗的生理原因,日常的一些小習慣都可能是催人老的殺手,會讓你在不知不覺中變老。

對於這些壞習慣,女人要警惕,千萬別讓這些壞習慣讓你快速衰老。

1、不吃早餐

經常不吃早餐,對大腦、消化系統都有危害,並且更容易導致肥胖,加速身體機能的衰老。

2、愛吃甜食

甜食是很多女生的摯愛,但是甜食裡的糖份不但會讓人長胖,而且會讓臉上長粉刺和皺紋。

3、趴著睡

長期趴著睡的擠壓狀態,容易損傷臉部皮膚的膠原蛋白,讓人更顯蒼老。

因此,睡覺的時候最好側著睡或者臥著睡。

4、喝水少

都說女人是水做的,水分如果攝取不夠,會造成皮膚乾燥、緊繃,久而久之容易長皺紋,讓人看起來更老。

因此,每天起床的第一件事就是喝水,每天喝6~8杯水。除了注意喝水之外,還可以多吃些含水分多的果蔬。

5、揉眼睛

眼睛周圍的皮膚是非常嬌嫩的,揉眼睛會損壞眼周的膠原蛋白,破壞皮膚的彈性,引起毛細血管的破裂,進而產生皺紋。

6、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。

所以,成年人每天要保證7~8個小時的睡眠,最好在晚上11點前睡覺。

7、心情鬱悶

整天愁眉苦臉會使皮膚缺乏營養,臉上的皮膚乾枯出現皺紋。長期如此的話,心理和身體上都會遭受巨大的危害,造成免疫力低下,無法抵抗疲勞等,因此會衰老得快。

8、經常暴曬

吸收過量的紫外線,會讓皮膚變黑變粗,並且陽光的直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得鬆弛無光,出現皺紋。

9、不運動

適量的運動能加速人體的新陳代謝,促進全身血液迴圈,從而增強皮膚的潤滑度。

也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達到健康平衡,降低肌膚衰老的機會。所以,對於身體健康和抗衰老來說,適量的運動都是非常必要的。

10、卸妝不徹底

卸妝不徹底會讓我們肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。

11、抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前到來。

而喝酒會減少皮膚中的油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

瓷白色的膏體,潔面時形成豐富的泡沫,不用費力揉搓,就能清除毛孔中的污垢和老廢角質,洗起來溫和不刺激。洗面乳中含有大量保濕成分,用完後肌膚不但不緊繃,反而水嫩十足。

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