孕媽總是睡不好？你知道原因嗎？

懷孕期間，准媽媽總是睡不好，翻來覆去，總覺得不舒服，常規的睡姿往往無法使你入眠，更重要的是有可能帶來風險。那麼我們該怎麼避免這些風險的出現呢？接下來我們一起學習一下，如何拯救准媽媽的睡眠！

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孕早期：

在懷孕早期，胎兒還比較小，體重不會成為阻礙，當然這時寶寶也一般不會受到干擾，媽媽可以隨意選擇睡姿。但是無論哪種睡姿，俯臥都是禁止的。俯臥會壓迫腹部，影響寶寶的生存空間，更有可能造成寶寶生命危險！

孕中後期：

寶寶逐漸長大了，肚子也越來越大，仰臥會導致壓迫身體，從而無法入睡，甚至還有可能引起子宮供血不足，這使得胎兒在子宮中無法正常吸收營養，長期如此可能會危及性命。所以在孕中後期，媽媽應該採用側臥的姿勢入睡。

☀睡姿知多少？

1.專家認為“側睡”或“將枕頭夾在肚子和腿之間”是懷孕期間的安全姿勢。朝左側睡可能會有更多的益處，它能增加血液和營養量以達到胎盤和寶寶的需求。

2.研究發現胎兒在生長過程中子宮逐漸膨大，不僅擠壓其他器官，還會向右側旋轉，所以如果採取左側臥的睡姿能夠有效地糾正子宮右旋，從而提高供氧量，這大大的降低了胎BB缺氧的可能性。

​3.側躺儘管安全，但可能並不舒服。當你的肚子膨脹時，它會伴有疼痛。這時，你可以嘗試用硬一些的枕頭來支持你的頭部和頸部，並把一個枕頭塞在兩膝之間。

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△【可調配大小，雙向可調換】

推薦等級：★★★★★

推薦理由：在懷孕期間，媽媽要儘量選擇左側臥姿，這樣既減輕腹部的壓力，同時也能幫助糾正子宮右旋。這款多功能孕婦枕，可以安胎護腰，緩解睡眠不適，呵護孕期的你。同樣，舒適的面料能給你更高一級的享受，讓你在睡覺期間還能依舊享受溫柔呵護。懷孕的媽媽，才是真正需要呵護的人！

△【安然入睡，安胎護腰】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：媽媽懷孕期間的睡姿極為重要，稍有不慎就容易產生風險。一款好的孕婦枕，可以讓你固定左側睡姿，減少胎兒對媽媽的壓迫，緩解長時間臥睡的不適感，提高睡眠品質。人性化的設計，不僅可以緩解睡眠時的不適，還可以緩解日常生活中腰部、手部和腿部的不適，全時段全方位為你和寶寶保駕護航！

△【五大專利，私人定制】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：定制的舒適孕婦枕，讓你在睡覺期間還能享受特別服務。這個店一直堅持手工製作，是很多准媽媽一貫的堅持。只有好的品質，才會有更多的顧客。貼心的服務，專業的團隊，都讓你不得不考慮。每次服務，都會細心詢問你的需求，根據每個人不同的情況去製作。有了這一款孕婦枕，還怕你和寶寶睡不好嗎？

△【一枕多用，水洗棉】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：懷孕失眠會有許多不良後果，例如容易情緒暴躁，喜歡和別人吵架，家庭關係緊張，不良情緒影響寶寶發育，各種身體不適隨之而來。懷孕期間，安心舒適的睡眠時重要因素之一。只有媽媽睡好，寶寶才能安心成長。人性化的托腹設計，科學合理的選料，全為了你和寶寶的健康!

△【護腰設計，完美托腹】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：家裡空間小，放不下那麼大個的孕婦枕？沒關係，還有增高小枕來幫你。科學合理的角度設計，讓你能固定左側睡姿，符合脊椎曲線設計，可以承托腰部，減輕壓力。同時獨特的托腹設計，讓媽媽安睡一整夜，釋放肩部壓力，不會因為身體不適而降低睡眠品質。

△【孕媽媽的睡眠神器】

推薦等級：★★★★☆

推薦理由：懷孕中後期，媽媽的睡姿很重要，一旦稍有不慎，都有可能造成風險。一款好的睡眠神器，能夠輕鬆幫媽媽解決睡眠問題，而且一枕多用，不用擔心懷孕過後就把它限制了。它既可以當護腰枕，又可以當抱枕，能充當靠枕，還可以防側翻，真的是一點也不浪費喲！