育兒師：會選鞋有多重要?

前幾天翻看小時候的相冊，看見自己像小饅頭一樣的小腳丫時，我頓時嫌棄得不行，我爸在旁邊來了一句，“你那時候還沒發育好呢，小孩子腳丫都那樣。”

真的是那樣嗎?

一向好奇心旺盛的小辣上網查了一下，原來寶寶足部有70%是軟骨，在3歲以前，一直都是足部腳骨和形狀的成長期，就像是一塊剛買回來的橡皮泥，任你揉捏搓扁，脆弱得很。

繼續翻相冊，看到自己磕磕絆絆地走路的抓拍，就覺得怎麼走路姿勢那麼奇怪呢？

自己研究了一下才發現，原來小孩子在足部肌肉還沒發育完全的時候，走路是腳後跟和腳尖同時著地的。我想了一下，這腳尖和腳後跟要承受的負擔得多重啊！

小時候家裡大人就說，人體各個器官在腳底都能找到一一對應的穴位，所以每次出門買鞋子和襪子的時候，家裡人都會格外謹慎。

對我來說，買鞋子永遠是最困難也是最麻煩的事情，買一雙鞋總要反複試穿。家長一會兒問，“鞋子擠不擠腳啊？”，“腳尖那塊頂得慌嗎？”，一會兒又說：“你那腳後跟和鞋幫留出餘地了嗎？”，來回走了幾步路，家長又會說：“鞋子跟腳嗎？”，“鞋底軟不軟，走路累不累？”……

小時候不懂事，總會覺得來回那麼幾句我都能背下來了，長大了才知道，若是穿上不舒適的鞋子，對腳部發育可是有很多害處的。

▼鞋子不合適的害處

1.穿不跟腳的鞋子會影響寶寶的走路姿勢。

2.鞋子不合適會影響寶寶的腳步骨骼發育和形狀。

3.鞋子不舒服還會使足弓發育受阻，使孩子無法緩衝走路時產生的震動。

夏天天氣熱，大人更喜歡帶著孩子待在空調房裡，冬天天寒地凍，大人孩子都恨不得抱著暖爐睡覺，可是秋天不一樣啊，秋高氣爽，天朗氣清，寶寶活動量增大，腳步需要承受的負擔就無形中增加，寶寶的鞋子若是不跟腳，寶寶豈不是心很累?

▼給寶寶選擇鞋子的要點

給寶寶選購鞋子時，一定要注意三點，舒適、柔軟、透氣。

不說孩子，就是大人穿一雙硬邦邦還透氣性差的鞋子悶一整天，那也是夠受的，將心比心，孩子哪能受得了？

所以，給孩子選擇鞋子時，要注意以下5個關鍵點：

1.鞋底要柔軟，鞋底過硬會影響足弓的發育。

2.腳後跟和鞋跟要有一指寬的空餘，不會束縛寶寶的腳丫。

3.最好選擇系帶的鞋子，這樣能隨時調換鬆緊度。

4.布料的鞋子最好，柔軟還透氣。

5.鞋跟要小於2釐米，小孩子一定要穿平底鞋，不要為了好看給寶寶選擇鞋跟過高的鞋子，這樣會影響足部肌肉發育，甚至是造成韌帶拉傷。

【安踏男童運動跑鞋 輕便透氣易彎折】

育兒推薦：這是一款安踏品牌的適合男童寶寶穿的兒童運動跑鞋。這款兒童運動跑鞋具有輕便透氣的特點，輕便大底，減少孩子運動負重，網面透氣，還能減少鞋身重量，易彎折的鞋底設計，讓鞋子跟具有韌性。

【安踏女童運動跑鞋 柔軟耐磨】

育兒推薦：這是一款安踏品牌的孩童運動鞋，2016年秋季新款，適合女童寶寶穿。這款鞋子具有易彎折功能，幫面彩色插條支撐，一腳蹬鞋口設計，扇形鞋楦，為腳趾提供寬敞空間，鞋子耐磨還柔軟，繽紛色彩給寶寶舒適體驗。

▼給寶寶選擇襪子的要點

很多大人不喜歡在鞋子裡面穿襪子，或者無論穿什麼鞋，都拿一雙船襪頂事，可孩子是不能這麼穿的。秋冬季節，更要注意寶寶的足部保暖和護理，給孩子選擇襪子時，要注意以下幾點：

1.防寒保暖，秋冬季節最好給寶寶選擇棉襪或者羊毛襪。

2.避免不必要的傷害，要選擇線頭少的淺色襪子。淺色襪子含有的化學成分更少，線頭少則避免在寶寶的小腳丫上壓出印痕或是纏到腳趾。

3.要選擇襪口寬一些的襪子，寶寶在足部還沒有發育完全的時候，寶寶是沒有腳踝的，小腿也粗，所以千萬不要讓襪子勒到寶寶。

【Great baby精梳棉兒童襪 保暖A類均碼】

育兒推薦：這是一款Great baby品牌的秋冬季兒童襪，這款兒童襪採用的是精梳棉材質，舒適透氣，吸汗排濕。接縫平整，寶寶穿著無異物感，腳趾也能活動自如。襪口鬆緊合適服帖，不易下滑又不勒寶寶腳脖。

【瑁恩瑁愛兒童秋冬棉襪 彈力柔軟不褪色】

育兒推薦：這是一款瑁恩瑁愛品牌的兒童襪，這款兒童襪採用的是純棉才子，柔軟親膚，吸汗透氣。彈力襪口不會束縛寶寶的小腳踝，無骨接縫，線頭少，耐洗耐用，立體加絨圖案，更顯俏皮可愛。

都說十指連心，可腳底的穴位卻是牽動著寶寶身體的所有器官，家長可千萬不要忽視了寶寶的鞋襪裝備，秋季寶寶活動量大，更要小心小心再小心！

來源：親貝辣媽

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