暖宮美食大囤積，養出自然美

俗話說“十個女人九個寒”這裡的寒就是指宮寒，也稱子宮寒冷，特別是在如今正值冬季來臨，天氣是一天比一天冷，女性朋友如果不重視宮寒這個問題，很有可能會加劇痛經，白帶異常，食欲差以及手腳發冷等，嚴重還會影響生育，後患無窮。

那麼面對宮寒我們應該怎麼做呢？其實，除了要做好充分的保暖工作外，更重要的就是內部調理，平時常吃暖宮驅寒的食物，驅除體內淤積的寒氣，不但讓你身體健康，還能由內而外散發健康好氣色哦。下面小編給大家就帶了幾款冬季咱們女性朋友必囤的暖宮好物，愛自己愛她就趕緊行動起來吧！

【紅糖薑茶】

紅糖薑茶是女性朋友經期不可少的佳品，具有促進血液迴圈，暖宮驅寒的作用。而這種顆粒狀的紅糖薑茶，紅糖與生薑已經完美融合，喝起來口感更佳。要想改善痛經祛除身體濕寒之氣，平時就要多喝哦。

【古法老紅糖】

採用優質甘蔗，經過傳統老工藝與現代科學制糖技術相結合的方式，精心製作而成的古法紅糖，烏黑發亮的色澤，濃度更高，入口濃郁芬芳香甜可口，還能給身體提供所需熱量，從而暖宮補血，活絡氣血，促使經血與毒素等順暢排出。

【無花果】

源自新疆得天獨厚環境下的無花果，個頭大而均勻，既是一種鮮食果品又是一種藥材，富含膳食纖維與多種微量元素，能很好的加速人體對食物的消化以及暖宮補血，增強身體免疫力。

【阿膠】

精選正宗烏頭驢皮，優質核桃，芝麻等多種上等佳品，經過長時熬制而成的阿膠，營養價值非常高。女性朋友常吃不但有補血養顏的滋補作用，還能促進身體鈣質的吸收，入口膠香濃郁甜而不膩，口感十分nice~

【山西紫晶棗】

有“營養倉庫”美譽的黑棗，不但富含多種維生素B,E和鈣，鐵等微量元素，經常食用還可以幫助女性補氣養血暖宮益氣，維持上皮組織達到延緩衰老，增強機體活力等多種功效。特別是這種山西特產的紫晶大黑棗，吃起來肉厚質嫩，口感綿密不乾澀。

【新疆若羌紅棗】

黑棗是家喻戶曉的補血益氣聖品，不管是煲湯泡水還是直接吃，都有極佳的養顏滋補之效。而這種源自新疆若羌的大紅棗，皮薄肉厚，入口香甜軟糯，特別適合氣血虛弱的女生來暖宮養生，能起到有效改善經期怕冷以及手腳冰冷的症狀。

【枸杞八寶茶】

一款彙集桂圓，玫瑰花，枸杞等8種天然調理滋補花果的茶飲，好看又好喝，入口花香撲鼻略有回甘的感覺，實在是太爽口了。除了口感極佳，這種花茶茶還哭有益氣補血以及排毒暖宮的作用，特別是月經前後喝一喝，還能很好的改善經期的不良情緒與皮膚粗糙等問題。

【新疆黑桑葚幹】

還記得小時候爬樹摘桑果的情景嗎，吃的滿身都是桑葚烏黑的汁水，想想都十分有趣兒呢？其實，別看這普普通通的桑葚幹，其實它還是一種含天然體質最豐富的果實，所以又有稱之為“補血果”，而這種源自新疆的桑葚幹，既能泡水喝還可以煮粥吃，女性朋友常吃具有很好的補血養顏作用哦。