常吃8大排毒食物，還你水潤光澤肌膚

由於環境以及生活習慣的影響，現代各種電腦手機的輻射等等原因，很多女性朋友雖然年紀輕輕但皮膚早已出現長斑，皺紋以及暗沉等等衰老問題，平時出門不化妝簡直讓人不忍直視，這可如何是好呢？

俗話說“要想皮膚好，必須得吃好”不想一直依賴於各種化妝品的修飾，內調真的很關鍵。尤其是如今秋冬寒冷季節，人體運動排汗減少，體內毒素得不到最大排泄，皮膚變得更加敏感脆弱，這個時候要是能多吃一吃幫助身體排毒的食物，還怕皮膚不好嗎？那麼秋冬季節咱們應該如何調理飲食有如此之效呢？下面就一起去看看吧！

【東北野生刺五加茶】

整天面對電腦的上班族們非常容易受到輻射的侵害，產生長痘等情況，而這款源自東北的野生刺五加茶，具有抵抗輻射的作用，每天喝一杯，還能幫助人體消化吃下去的油膩食物，阻止脂肪與毒素的淤積，值得一試哦。

【東北野生木耳】

黑木耳對於女性朋友來說是一種極佳的美顏瘦身佳品，其豐富的植物膠質和纖維素具有很好的清理腸道功效，排出身體的毒素與宿便，從根源上遏制痘痘的產生。除此之外，木耳中還含有大量的鐵質，經常食用能讓你皮膚白裡透紅。

【蜂蜜柚子茶】

對於經常爆痘的小夥伴來說，蜂蜜柚子茶簡直就是你的福音。自古有天然護膚品之稱的蜂蜜既能潤腸通便防止體內毒素堆積引起痘痘，還能滋潤皮膚促使皮膚光滑有彈性。再加上優質柚子，不但口感更加清香無比，還能幫助皮膚排毒，讓你想皮膚不好都難。

【東北野生猴頭菇】

大多數皮膚暗沉，長痘小夥伴都有腸道以及消化道上的問題，猴頭菇又幫助消化消除宿便毒素的作用，平時常吃不但對皮膚好，還能提高身體免疫力。源自東北的野生猴頭菇，個頭大，色澤金黃飽滿，非常正宗哦。

【蜂蜜凍幹檸檬】

俗話說一百遮三醜，檸檬作為美白祛痘的佳品，經常食用對皮膚的效果是極好的。這款嚴選優質蜂蜜與新鮮檸檬為原料，採用現代凍幹技術，精心加工而成的蜂蜜凍幹檸檬，中和了檸檬的酸，讓其口感更加酸甜適口，風味獨特，女神必備飲品。

【蔓越莓混合水果燕麥片】

飽腹持久脂肪含量又低的燕麥片，受到很多減肥一族的青睞，其實燕麥中豐富的膳食纖維質還能説明腸胃加速蠕動，促進身體排毒，這樣皮膚也會變好哦。再加上多種水果乾的就是，清甜濃郁麥香的融合，一定會讓你愛不釋口的。

【玫瑰花茶】

一直以來，玫瑰花都深得女性朋友的喜愛。中醫中也有注明“玫瑰具有疏肝解鬱，調經止痛以及美容養顏的作用”。尤其是這種魅惑的粉嫩色澤，散發著誘人的甜鬱花香的玫瑰花茶，入口清甜回甘的口感簡直太贊了！

【香菇脆片】

香菇是一種富含纖維質的食材，具有很好的清腸排毒之效，所以經常爆豆以及膚色暗沉的妹紙可以常吃哦。特別是這種嚴選優質整顆香菇為原料，低溫脆化而成的香菇脆片，入口爽脆不油膩小巧方便易攜帶，更有助於隨時隨地享受健康美味哦。