一日三餐這樣吃，為你輕鬆撫平小肚子

還在為身上一圈一圈的肥肉而感到無助嗎？還在為冬季寒冷的天氣下節食減肥而饑寒交迫嗎？忍饑挨餓的瘦身方式不但讓自己身體受損，減肥效果也微乎其微，妹紙們又何必如此為難自己呢？

其實，減肥就是“三分靠練，七分靠吃”吃得對了，就算不要那三分練，也能讓你瘦的不要不要的，而尤其是在這寒冷的冬天更為受用。那麼究竟應該吃什麼才能有這樣的神效呢？下面，小編給大家帶來了秋冬瘦身之大絕招—八款越吃越瘦的美食，想要苗條身材的你，千萬別錯過哦！

【燕麥片】

據說愛吃燕麥片的妹紙，身材都不會太胖哦。說到燕麥片，最讓人興奮的就是它飽腹低脂的特點，早上喝一碗就能輕而易舉飽腹一上午，有效抑制對其他食物欲望的同時，豐富的膳食纖維還能促進脂肪的代謝，幫你排泄掉多餘脂肪，還怕瘦不了？

【野生無添加藍莓果乾】

我們說減肥非常重要的一點就在於管住嘴，你連自己的嘴都控制不住，如何能控制自己的體重？什麼巧克力甜點，妹紙們最愛的高熱量薯片之類的零食還是趕緊杜絕吧，酸酸甜甜的藍莓幹也不錯啊，優選野生藍莓完全無添加精製而成，對消除腰部脂肪以及延緩皮膚衰老都有極好的作用，再加上經典純正的味道，相信絕對會讓你一試忘不了。

【全燕麥壓縮粗糧餅乾】

除了藍莓幹，這款嚴選優質燕麥，採用精湛工藝精心烘焙而成的壓縮餅乾，也是一款不錯的額瘦身美食。和燕麥片呢有異曲同工之效，但是吃起來卻更加方便，也更容易攜帶，既可以代餐，又可以當做零食下午茶食用，吃起來酥脆醇香的口感實在是讓人太滿足了。

【魔芋紫薯代餐粥】

這款好看又好吃的魔芋紫薯粥是編兒給大家強烈推薦的額一款代餐品，彙集魔芋粉，燕麥片，紫薯片和黑米片等多種五穀精華，科學搭配而成的營養美味代餐粥，不但能全面補充身體所需營養，還能助你科學甩肉，瘦出新高度，如此優異的它，你就說你愛不愛？

【大麥若葉青汁】

便秘是瘦身的最常見的一種阻礙，而寒冷的冬季，人體新陳代謝普遍會降低，便秘問題自然也會更嚴重。大麥若葉人魔芋薏米代餐粉，獨特的青汁成分不但具有很好的排毒瘦身之效，還能有效促進新陳代謝，幫助身體排便，讓你倍感輕盈身姿。

【果蔬混合酵素粉】

相信大家一定還記得前兩年風靡亞洲的“酵素減肥法”吧，有效促進新陳代謝率，加速脂肪代謝，讓你瘦的更快更健康。這款來自臺灣的果蔬混合酵素，精選多種果蔬科學長時發酵而成，活性更高，更有利於身體吸收，而且喝起來酸酸甜甜的獨特口感非常贊哦。

【五香鹵雞蛋】

雞蛋是我們平時生活中常見的食材，營養價值比較好，尤其是其豐富的維他命B族，能起到燃燒脂肪的作用，特別是對下半身肥胖的妹紙效果尤為明顯哦。這款精選優質農家土雞蛋與多種上等香辛料為原料，精心製作而成的五香鹵雞蛋，秘制醬料與Q彈細膩雞蛋完美融合的口感，吃起來簡直太過癮了，吃貨們千萬不要錯過。

【歐亞牧場純牛奶】

你知道嗎？咱們平時常喝的牛奶居然也是一種極好的燃脂佳品哦，特別是這種源自大理天然牧場優質奶源的純牛奶，不含任何防腐劑與添加，新鮮無菌灌裝，香醇無比的口感真的不一樣，還能讓你喝的放心更安心哦。