八步按摩有效緩解寶寶脹氣

寶爸寶媽們，你們會定期替寶寶進行腹部按摩嗎？一般常見的肚子痛、脹氣、便秘，或是腸絞痛等腸胃不適的現象，腹部按摩就會減少很多喔！現在讓我們一起來看看怎麼替寶寶進行健胃整腸的腹部按摩吧！

【逐個步驟按摩，緩解寶寶肚脹】

步驟一：讓寶寶躺下

先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿。

步驟二：雙手向下按壓

另一手也以相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。

步驟三：雙手向外推開

雙手拇指放在肚臍兩側，由中間向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。

步驟四：按照3進行“圈圈按摩”。

步驟五：“I”字形按摩

右手掌貼在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像寫出英文字母“I”。

步驟六：“L”字形按摩

由寶寶的左腹上方平行滑到右腹上方，再滑到下方，好像是寫出一個倒寫的“L”形

步驟七：“U”字形按摩

由寶寶的右腹下方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒寫的"U"形，如此的連續動作，可幫助寶寶排氣和放鬆，可以根據寶寶的接受程度多做幾遍。

步驟八：“n”字按摩

此外，也可以時常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的“n”字，有助寶寶的腸胃蠕動。

【辣媽辣言】看到這兒，有沒有學會呢？其實動作難度都不到，粑粑麻麻可以先互相按摩練習一下，嘿嘿。

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