睡前3分鐘吃這些，清腸排毒躺著瘦！

睡覺時間也是瘦身的關鍵時間，也是燃脂排毒的黃金時期。

要想減肥就必須要抓住這個時機哦，每天要保證充足的睡眠，11點之前睡覺。

睡前吃點清腸排毒的東西，脂肪減得那麼快，整個人瘦得超快！

【黑苦蕎茶養胃排毒】

推薦理由：黑苦蕎茶排毒刮油很好哦，很適合睡前來一杯，幫助代謝掉一整天積累下的優質。苦蕎茶性溫，也不會導致喝了睡不著覺。所以想要減肥的妹子們千萬不能錯過哦！堅持喝月瘦6斤以上哦。

【深海魚油減脂降壓】

推薦理由：深海魚油對減脂肪效果超好，每天一粒就可以幫助脂肪代謝，有調查研究經常吃魚油能夠幫助控制體重。這家魚油來自澳洲的深海，品質非常好，減重效果也非常好。

【瘦身減肥茶清腸刮油】

推薦理由：想要瘦的快，一定要管住嘴，要在精吃的基礎上，加入其他東西來促進消化代謝。這碗刮油的瘦身茶效果非常好，柚子喝了一段時間，肚子瘦得很快，沒有任何副作用，瘦身必備的寶物！

【紅豆薏米茶消除水腫】

推薦理由：很多人其實真人是比現在的狀態瘦很多的，但因為身體濕氣很重，水腫太嚴重，所以看起來就很胖。所以每天都應該喝一杯紅豆薏米茶，瘦身效果真的超快，柚子喝了一個月，粗小腿也瘦了好幾公分。

【紐西蘭天然蜂蜜排毒治便秘】

推薦理由：蜂蜜潤腸排毒的效果非常好，每天早晚一勺就可以幫助身體排毒，排出身體的垃圾毒素。柚子知道很多網上的蜂蜜都有摻假，所以哇哦想減肥效果好，就儘量選擇這種品質好的蜂蜜，健康美味瘦的快！