寶寶瀉肚怪媽媽 奶太涼 ？其實是它在搗鬼！

新生兒的主要食物一般是母乳和配方奶，但還是有些寶寶吃了就拉肚子，這究竟是怎麼回事呢？

其實很多寶媽們都不知道吧，就是因為很多寶寶的乳糖不耐受！在這我就給大家科普一下什麼是乳糖不耐受？這個乳糖又是怎麼在寶寶肚裡“興風作怪”的！

奶粉和母乳中都含有乳糖，乳糖是雙糖，由一個“半乳糖”和一個“葡萄糖”組成。乳糖的體型比較大，進入小腸後不能直接被吸收，需要分解成分子較小的葡萄糖和半乳糖，才能穿過腸壁進入血管中被吸收。正常來講，寶寶的小腸會分泌乳糖酶，這些酶會把乳糖分解，變成葡萄糖和半乳糖。

但如果乳糖酶不足，乳糖就不能被及時分解，也就無法被小腸吸收，在小腸裡越積越多。異常增多的乳糖會形成一個高滲透壓的環境，不僅阻礙小腸吸收水分，還會讓血液裡的水分進入腸道。糞便裡的水分增多了，寶寶就會出現腹瀉。乳糖沿著腸道進入結腸，被這裡的原住民-細菌們當成美食。細菌們吃掉乳糖，排出乳酸和氫氣、甲烷和二氧化碳等大量的氣體，就會讓寶寶出現腹脹、腸鳴、腹痛、放屁多等乳糖不耐受的症狀。

什麼原因會導致乳糖酶的缺乏呢？主要包括三種。

1、早產：乳糖酶是由小腸絨毛腺體分泌的，而早產寶寶的腸黏膜發育還不成熟，乳糖酶生成不足，乳糖酶活性偏低，不能很好地消化吸收乳糖，就會出現乳糖不耐受。　

2、腸粘膜損傷：任何損傷腸道黏膜的因素都可能影響乳糖酶分泌，導致乳糖不耐受，包括：寄生蟲、輪狀病毒等感染導致的胃腸炎，過早添加輔食導致的食物不耐受，嚴重營養不良等。

3、基因：有人或許會問了，寶寶是因為腸黏膜發育還不不成熟，為什麼乳糖不耐受在我國成年人中也是非常普遍的呢？　這是由基因決定的，中國人中有90%~100%攜帶者這種基因，導致腸道內缺乏乳糖酶。　這是由基因決定的，中國人中有90%~100%攜帶者這種基因，導致腸道內缺乏乳糖酶。那麼，對於乳糖不耐受的人來說，奶是絕對禁忌嗎？NO！乳糖不耐受≠一點奶都不能喝！

小寶寶：母乳、奶粉是主要食物，如果長期乳糖不耐受，寶寶營養吸收不良，可能導致發育遲緩等問題。這時候，我們就要請出“外援”乳糖酶！　母乳餵養的寶寶，可以在吃奶前先給喂一些乳糖酶，吃奶粉的寶寶，可以選擇無乳糖奶粉。這樣，因為乳糖酶不耐受導致的腹瀉症狀就會得到緩解。

一般情況下，經過1~3周左右，寶寶腸道中的乳糖酶就會逐漸增多，這時可以根據寶寶的反應，逐漸減少乳糖酶的用量，或者過渡到普通奶粉了。斷奶後的孩子和成年人：如果長期、少量、持續飲用奶或乳製品，也可以刺激腸道內乳糖酶的活性，並增加乳糖酶的分泌數量，乳糖不耐受的症狀可能會逐漸減輕。除此之外，還有低乳糖奶（舒化奶）、優酪乳、乳酪等乳糖含量很低的選擇，既能避免乳糖不耐，又能享受美味。

這就是關於乳糖不耐受的種種問題，各位小夥伴們，你明白了嗎？

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