孕期出現眩暈媽咪要警惕，這樣積極來預防

娟子懷孕已經20周了，在3個月建卡時查血有點貧血，不是特別嚴重，醫生叮囑她平時吃飯要 注意點，就沒給開藥。她身體也沒有什麼異樣，也就沒放在心上，可就在前幾天，午睡起來，下床時竟然突然沒意識了，一下子就摔在了床前，這可嚇著了家裡人， 雖說一會就醒過來了，家人還是堅持要她去醫院檢查，檢查結果還好，胎寶寶沒有問題，但是媽媽貧血又嚴重了，需要藥物治療，貧血也是這次眩暈的罪魁禍首。

孕期出現眩暈是一種常見的症狀，輕者會出現頭重腳輕，走路不穩，嚴重者眼前發黑，會突然暈厥，就像文中的娟子一樣，這種情況是很危險的，極容易給胎兒帶來傷害，所以准媽媽們一定要警惕，積極預防眩暈的發生。

一、預防腦缺氧

孕早中期，准媽媽的血壓可能會有一定程度的下降，而這會造成腦部血液供應不足，出現腦缺血缺氧，從而引起頭暈。所以准媽媽在平時的生活中應避免久站、久坐和突然改變姿勢，防止出現眩暈。

二、預防低血糖

在孕早期，可能由於種種原因准媽媽進食過少，就可能會出現低血糖引起的眩暈。所以准媽媽早餐一定要吃好，注意飲食的搭配，有低血糖史的可以隨身攜帶點糖塊等。

三、預防貧血

貧血也是引起頭暈的常見原因，所以，准媽媽應注意多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等。注意按時產檢，如出現貧血，應及早診治。

四、選擇合適的體位

如果體位不對，會壓迫血管導致回心血流量減少，引起頭暈、胸悶等不適，這是應儘快改變體位，最好改為側臥位，來增加回心血量。

准媽媽孕期缺氧會直接影響寶寶的血氧供應，關乎寶寶的健康發育，所以孕媽媽對待這個問題一定要謹慎，預防為主。

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