趕上冬天坐月子，多久能洗澡？

@阿牛狂想曲

我生寶寶的時間是11月份，剛來暖氣，但是暖氣不太熱，生完後為了保證溫度，屋裡又放了個電暖氣，溫度保持在26度左右，我記得是半個月的時候實在忍不了了，頭髮油乎乎的，就洗澡了，出來以後用吹風機把頭髮吹幹就行，之後也沒撈下什麼頭疼的毛病。

@Coldhint

我是正月生的，堅持了20天，最後我跟我媽都受不了，就洗了，什麼病根兒都沒有！我覺得早點兒洗也沒事兒！

冬季“坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以 55% ～ 65% 為宜。

產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。

但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。

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★產後洗澡有哪些好處？

產後洗澡不僅可清潔身體、使您疲憊的身心得到放鬆，還有利於身體恢復，可促進乳☆禁☆房血液迴圈、減少乳汁淤積，幫助嬰兒吮吸母乳。因新媽咪身體還較虛，所以洗澡時間控制在5~10分鐘為宜。洗澡水也不能過熱、過涼，以身體感覺舒適為佳，同時注意保持傷口乾爽，千萬不要讓水弄濕傷口而引起感染。

★自然分娩

自然分娩的媽咪在整個產程中會大量出汗，分娩後媽咪的汗腺功能更活躍，也會大量排汗，不及時清洗會使抵抗力弱的產婦容易感染病菌，因此產後洗澡是非常必要的。只要媽咪可以下地活動，無其他不適感，就可以洗澡，洗澡時注意浴室溫度，防止感冒，洗澡時間不宜過長。如果產後虛弱，可以選擇擦浴。

★剖宮產

剖宮產的媽咪要在去除傷口的創可貼後再洗淋浴，平時可做擦浴。如果發現傷口紅腫，一定要及時就診。

來源：媽咪寶貝傳媒

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