寶寶要吃些什麼

在生活中，小編常常聽到某某鄰居的小孩又感冒了，某某同事的小孩又發燒了，某某家長為了自己的寶寶各種小毛病又花了不少錢，每次看到這樣的問題，我都在想：為什麼現在的小孩那麼容易生病？今天終於有了答案。

我們現在所吃的食物都是從土壤中汲取養分的，以提供人類所需的維生素，氨基酸，有益脂肪酸和微量元素。因此，動植物食品的營養成分直接取決於土壤的健康與活力。而在不健康和養分不足的土壤上生長出來的食物不能為人類提供優質充足的養分。所以，在地球的土壤、空氣和水的品質急劇下降的今天，我們所吃食物的營養品質也隨之降低了。

營養的好壞直接關係到健康水準的高低、壽命的長短，甚至是寶寶智力的發育。

ChildLife來自於Dr. Murray Clarke的臨床實踐，其鈣鎂鋅成長液包含的各種營養素可以保持和促進寶寶健康成長，提高寶寶自然免疫力和抵抗力。採用最優質的天然成分來製造專門適用于兒童的配方，提供了每天健康成長所必需的營養素。它包括：1. 多種維生素&礦物質2. 必需脂肪酸3. 鈣鎂鋅4. 維生素C。產品的良好口感擺脫了哄勸寶寶配合補充營養的煩惱，使日常服用變成了輕鬆的事情。

燕麥和糙米含有豐富的B族維生素、纖維素等，對於提高智力和認知能力至關重要，所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。同時在平時煮飯時，可以放入適量快煮型燕麥和糙米，燕麥是典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的傷害或者讓孩子經常喝一些即食型燕麥粥，不僅可以強身健體，還可以提高記憶力。

“不少人都會覺得奇怪，即食與快熟燕麥片雖然都是燕麥片，為何兩種產品口感略有不同，而即食燕麥片無需烹煮便可進食？ 答案是兩者的製作過程略有不同。快熟燕麥片是經蒸煮後再焗烤，因而可以減低食物酵素引起的變壞速度，同時亦添加烤後的香味。然後每粒燕麥粒會切碎成三份，再蒸煮一次和碾平為燕麥片。

而即食燕麥片經過焗烤，亦同時添加烤過的香味，亦可減低燕麥片的水份，將來煮食時，可以更快吸收水份。然後跟快熟燕麥片一樣，每粒燕麥粒會切碎成三份，再蒸煮和碾平。由於烤制溫度較高，燕麥片亦較薄，當加入滾水後，便會即時煮熟。不論是快熟或即食燕麥片，均屬於全穀類食品，蘊含燕麥麩，燕麥胚乳和燕麥胚芽的精華，營養價值亦相同。

核桃和芝麻這兩種食物營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，提高腦功能。桂格的黑芝麻山藥粉，和榛果核桃粉，口感順滑不黏膩，含有豐富蛋白質，鈣和維生素D，用開水沖食，可以搭配牛奶，燕麥等，簡單快捷，是每個聰明寶寶家中常備哦。

寶寶易躁動，晚出牙，成長慢，有可能是因為缺少VD和鈣，食欲不振，免疫低下，有可能是缺乏VC和鋅。

媽媽除了注意日常的飲食搭配，為寶寶額外補充營養品也是非常必要的。佳思敏的DHA爆漿魚油丸，提取北極純正鱈魚，香軟魚皮外殼，入口即化，天然漿果味，無魚腥味。促進寶寶左右腦和身心發育，提高寶寶記憶力和認知能力，調節寶寶情緒和注意力。

從寶寶1-3歲開始，就可以適當給寶寶補充3段奶粉了。啟賦3段是惠氏營養品旗下一款超高端的嬰幼兒配方品牌，以科技還原自然，靈感源于母乳成分研究。從營養素含量、亞組分、分子結構，實現親和人體科技三層面升級，吸收之上更添保護，助力寶寶天賦盡情釋放。DHA含量較高，能啟動孩子免疫細胞，配方溫和不容易上火，好吸收。

孩子年齡大一些時，可以開始嘗試給孩子補充4段奶粉， 很多家長都會抱有的一種舊觀念：孩子喝一般的牛奶就可以了，無需飲用配方奶粉。這種想法是錯誤的，對孩子來說，喝4段奶粉是很有必要的。比起普通的牛奶，4段奶粉中含有更多的營養物質。例如4段奶粉中含有的DHA對會進入到孩子的視網膜和大腦平層中，促進孩子的智力發育。根據相關研究表明，如果四歲的孩子喝含有很多DHA的奶粉，那麼他的智商和語言智商都會高於同齡的孩子，且擁有較好的視力。奶粉中的膽鹼可以幫助乙醯膽鹼的生成，而乙醯膽鹼可以提高孩子的記憶水準。此外，奶粉中還含有提高孩子免疫力、促進孩子骨骼發育的物質。

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