順產VS剖宮產，到底哪個才是最適合你？
十月懷胎，一朝分娩，越是臨近生產，孕媽媽們越是焦慮，如果選擇順產，害怕疼痛自己忍受不了，若是選擇剖宮產，又害怕對寶寶不利，到底是順產還是剖宮產呢？真讓人揪心……其實，分娩是順產還是剖宮產，真正做決定的還是孕媽媽的身體情況。
順產
優點：
1、身體恢復快，一般3天左右就可以出院；
2、哺乳寶寶方便，增加寶寶吸吮的次數，有利於下奶；
3、產後子宮收縮力變強，有利於惡露的排出、子宮的復原；
4、比剖腹產併發症少；
5、免受剖宮產手術帶來的痛苦，如麻醉的風險、手術的出血及創傷、術後的腸脹氣等；
6、有利於促進母子間感情；
7、增強新生寶寶的抵抗力；
8、降低新生寶寶窒息和肺炎的發生；
9、鍛煉寶寶肺功能，減小呼吸道疾病發生：
10、使寶寶皮膚神經末梢經刺激得到按摩，從而神經、感覺系統發育較好等。
缺點：
1、產前陣痛；
2、陰☆禁☆道生產過程中容易突發狀況；
3、產後容易陰☆禁☆道鬆弛；
4、骨盆腔子宮膀胱脫垂的後遺症；
5、容易導致局部感染的危機；
6、突發急產的風險；
7、有難產的風險；
8、羊水中產生胎便，導致新生兒胎便吸入症候群等。
剖腹產
優點：
1、不能順產時施行剖腹產可以挽救母嬰的生命；
2、可以免去母親遭受陣痛之苦；
3、可處理腹腔其它疾病；
4、減少並發病和合併症對母兒的影響；
5、方便結紮手術的實施；
6、更適合生產多胞胎等情況。
缺點：
1、增加產婦大出血和感染的機會；
2、產後出現各種併發症的可能是順產的10 ～ 30 倍；
3、術後疼痛時間長，恢復時間也長；
4、影響母乳餵養；
5、易誘發新生兒併發症；
6、寶寶免疫比順產差；
7、術中可能發生麻醉意外、出血及栓塞性疾病意外等。
分娩的過程是一個疼痛艱辛的過程，不過孕婦們也不要過於緊張，在分娩的過程中可以讓家人陪伴，在分娩前要補充好體力。在孕期儘量多學習一些關於分娩的知識，在分娩的過程中會幫助孕婦減輕痛苦，同時也可以避免孕婦對分娩過程毫不知情而造成的焦慮情緒。在分娩前重溫不同分娩階段的呼吸口訣，讓准媽媽分娩的時候更加輕鬆從容，順利的生出小寶寶。
能減輕的疼，幹嘛不試試?
十月懷胎，終於到了分娩的時刻了，准媽媽們肯定是既興奮又緊張，興奮于即將與寶寶見面了，但是又因為不知道真實的分娩過程，難免會有些緊張。今天，小編為大家介紹分娩應避免的誤區，以及如何做到減輕分娩疼痛的秘訣。
▲分娩的誤區
1、對分娩知識毫無所知。如果在分娩前，准媽媽完全不知道分娩的過程是怎麼樣的，也不知道呼吸法，這種對未來的未知都會增加准媽媽的恐懼。因此，在孕期，准媽媽們應該充分瞭解到分娩的過程，做到心中有數。
2、過於緊張和焦慮。孕婦在孕期可以學習一些分娩時的知識，適當的呼吸可以減輕痛苦，同時，要避免過於緊張和焦慮，因為這樣只會加劇痛苦，應儘量將情緒舒緩，保持平靜的心態。
3、進食過少。分娩是個體力活，如果分娩前孕婦進食過少，在分娩的過程中便會感到更加疼痛。准媽媽們在分娩前應及時補充能量，以及保證充足的睡眠，用最好的狀態打贏這場仗。
4、避免孤軍奮戰。如果在即將分娩時，家人不能陪在身邊，只有孕婦一個人承受所有的痛苦，那麼准媽媽會更容易感到疼痛。如果有可能，最好讓家人陪同，或者可以用手機與家人聯繫，一個電話、一個資訊，都可以為孕婦加油鼓勁。
5、注意力完全集中在疼痛上。如果准媽媽在分娩的過程中，將注意力完全集中在疼痛上，那麼只會更加感到痛苦。孕婦應學會轉移注意力，這種方式會使其減輕痛苦。
▲減輕分娩疼痛的秘訣
1. 第一產程初期，即宮口開2—3釐米，此時宮縮較輕，為5—6分鐘一次，每次持續30—50秒。此時准媽媽需凝神靜氣，用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，腹部放鬆。呼吸為每分鐘6—9次，且呼吸均勻。呼吸口訣：吸二、三、四，呼二、三、四。
2、第一產程活躍期，即宮口開4—8釐米，此階段為宮縮最強、間隔最短的時期，是整個產程最難熬的一個階段。宮縮為2—3分鐘一次，每次持續60秒。
此時，准媽媽要儘量放鬆，同樣是採取鼻吸氣嘴呼氣的方法，並伴隨宮縮的增強而加速呼吸，隨著宮縮的減弱而減緩呼吸。呼吸口訣：吸二三四，呼二三四;吸二三，呼二三;吸二，呼二;吸呼，吸呼、吸呼;吸二，呼二;吸二三，呼二三;吸二三四，呼二三四。
3、宮口接近于全開，宮縮變為30—90秒一次，每次持續60—90秒，此時宮口會由8釐米迅速開到10釐米。此時准媽媽要利用喉嚨處發聲，微張嘴巴，發出嘻嘻的聲音。呼吸要均勻，避免過度換氣。每次在宮縮即將來臨的時候，需連續4—6個快速呼吸再加大呼氣。呼吸口訣：吸吸吸吸呼，吸吸吸吸呼。
4、第二產程，如果准媽媽配合得好，胎兒會很快分娩出。要在宮縮的時候儘量用力，宮縮停止時放鬆。在宮縮出現的時候，准媽媽要大口吸氣後馬上憋住，然後讓氣下沉使勁用力，頭抬起向肚臍方向看，下頜往前縮。每次憋氣需20—30秒，呼氣後趕緊大口吸氣，再憋氣使勁用力直至胎兒生出。
5、在宮頸即將開全時，孕婦會不自覺的向下用力，這就可能造成宮頸水腫，因此要採用“哈氣”運動，這種方法同樣也可用於胎兒頭部分娩出時用力過猛導致陰裂傷。