只屬於你的十月減肥方案
追星族在街上要是能遇到自己的偶像那是一件運氣爆棚的事情呀！比如曾經在組合的綜藝節目在韓國就被隊友出賣的易烊千璽，去權志龍的所屬社yg蹲點了，看能不能見到權志龍，後面好像說是沒有見到，但是人家在芒果台的跨年演唱會親手送給權志龍組合專輯還跟他合影了，這粉絲當的，羡慕炸了。還有一位明星自己偷跑出去耍，因為遮得嚴嚴實實，並沒有別被粉絲們認出來，范爺就在微博上寫到：“一個人偷跑出來的！會不會被抓走！哈哈哈哈哈”范爺還真是任性啊！而最近也有好多人咱們范爺瘦了，最近看范爺的照片還真是瘦了不少。最近還有專家說一年中十月最易減肥，主要是因為十月之後沒有什麼假期，那怎麼減，現在離十月都快結束了，有什麼方法能讓人們迅速瘦呢？小編有一萬種方法能讓你手動out脂肪。
★優酪乳條
對任何的優酪乳都是沒有抵抗力的，酸甜的滋味，粘稠的口感，好吃到不行，那優酪乳條又是什麼口感呢？因為精緻的製作工藝，入口極化，滿口奶香大爆發，優酪乳能夠讓腸道通暢，清理腸內垃圾，讓內在環境保持乾淨，更助于健康及瘦身。
★牛肉幹
我的天啊，減肥吃肉，那不是再“狗帶”嗎？那減肥能吃肉，還要節食幹什麼？小編要敲黑板了，不是瘦肉幹，不是五花肉，是牛肉幹，牛肉中是肉質中蛋白質豐富的，而脂肪含量少的肉類，而且還很好吃還不胖。作為解饞零食再適合不過了。
★紅豆薏米粉
現在大多數的減肥就是選擇不吃不喝，這是最不健康而且還傷害身體的，紅豆與薏米都能夠非常有效的祛濕，也還能美白，它對減肥中的我們能為我們補充能量，容易有飽感，這樣子我們就不會在想著去吃其他東西，可以吃還不甩肉，一舉兩得！
★塑身檸檬荷葉茶
純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★荷葉普洱茶
我們會肥胖，一方面體內囤積過多的脂肪沒有消化出去，還有一方面就是我們缺乏運動，長期以坐著居多，這樣小肚腩無形中也就出現了。那荷葉普洱茶可以改善這個狀態，荷葉和普洱都是清除體內油脂的佳品，二者聯合的功效更是有雙倍的效果。腹部平平不是夢。
★陳皮茶
一說陳皮，小編就想起了老九門中的陳皮，雖然更愛佛爺。我們已經因為應酬或者其他原因都會擾亂我們整個的減肥計畫，應酬免不了是一頓大餐，真的很好吃，往往吃完後就才想起來該減肥，一頓大餐的脂肪和熱量是非常多的，這時候來一杯陳皮茶可以排出體內油脂，也能促進消化，再來十燉大餐也能瘦得下去。
★山楂茶
無論是山楂還是山楂片，其獨特的酸甜的口感深受年輕一代妹子們的喜愛，山楂茶的口感也依舊能讓人們愛不釋手，完美的製成工藝更深層次的保留了山楂的口感，讓山楂促消化，解油膩的效果加倍，而且更有助於利尿與排毒，瘦身效果雙倍。
★棗夾核桃仁
小編第一次接觸棗夾核桃的時候真的對這個造型表示很好笑，怎麼也沒有想到這兩種物質可以結合到一起，紅棗補血益氣，核桃補腦神器，對於這二者的營養功效是毫無疑問的，大家在減肥過程中不會攝入很全面的營養，棗夾核桃可以幫助補充營養，更有活力瘦身。
★全燕麥餅乾
現代人晚上的通常都是會很晚在睡，比如白領需要加班，學生需要完成作業，早上通常都是恨不得能多睡一會就多睡一會，然後隨便吃早餐或者乾脆不吃，其實這樣做很不好，所以全燕麥餅乾在早餐食用可以節省很多時間，燕麥餅乾容易有飽腹感，低脂肪還能瘦身。
★蘑菇幹
很家常的一種菌類，我們經常能看到蘑菇用作煲湯，比如與排骨搭配，幾朵蘑菇下去就吸收掉大部分排骨中的油脂，不會使湯有油膩感。放入湯中的蘑菇都不會太好吃，脫水的蘑菇幹就不一樣了，存留完整的風味，蘑菇中的粗纖維能夠保持腸內的水份，吸收膽固醇，滿足嘴巴的同時對瘦身也是很有效果的。
做自己喜歡做的事，做自己喜歡的運動，注意飲食習慣，減掉脂肪還待何時，總有一天成為女神不是夢想是現實。