兩年內狂甩56斤，二孩媽媽逆襲成元氣美少女！

“人的一輩子真的太短暫，絕不能在寶貴的時光中成為一個“黃臉婆”。”

的確，從沒有人規定女人生了孩子就要變懶、變醜、變胖，

除非你自己想這樣做。

每個女人都希望除了能有自己幸福的小家庭一樣也希望成為一名滿臉膠原蛋白，還有馬甲線的辣媽！

她164的身高， 150斤的體重，

虎背熊腰，麒麟臂，粗腿拜拜肉。於是胖成這樣！

慢慢的她經常在大街上被人稱作“大嬸”

生了孩子就要變懶、變醜、變胖？

恍然之間她才發現自己不能再拿沒時間當藉口

不能在吃苦的年齡選擇安逸，不能在美麗的時候變成黃臉婆

經過一段時間的計畫，她開啟了瘋狂的健身模式

她不是明星超模，也不是網紅，

她只是一名生了兩個娃的韓國華裔。

但不平凡的是她用兩年的時間，邊工作邊照顧孩子的同時

從150斤的胖嬸一路逆襲美成這樣前凸後翹。

曾經的AKINO每天要帶兩個孩子，還要工作，

24小時基本在辦公室和廚房裡團團轉，

不要說健身，連完整的休息時間都沒有。

她也給自己找藉口，沒時間減肥過。

她給自己列了一個非常詳細的健身計畫。

因為需要照看兩個孩子，沒時間去健身房

她就買好了健身器材，在家摸索練習

只要你有決心，全世界都會給你讓路！

從150到124到106最後到94斤，

兩年的時間裡，她甩掉了56斤的肥肉！

AKINO的努力都沒有白費！

擁有了每個姑娘都渴望的馬甲線

身型輕盈緊致，元氣滿滿的她

終於和大嬸告別！

瘦身成功的她，沒有止步不前，

開始練瑜伽塑造更好的體形，提升自己的氣質

擁有火辣的身材和好氣質還不夠

她開始保養自己的臉蛋，讓自己白皙透亮

健康的飲食，少食多餐，多吃蔬菜和蛋白質食物。

讓自己保持瘦下來的好身材好膚色！

她也會花很多時間

每天給家人準備各種精緻有趣的早餐。

然後帶著孩子，老公一起健身，自己變美好遠遠不夠！

讓愛的人一起變美好才是硬道理！

現在的她出門再也沒有人叫大嬸了

你去努力才會知道結果會有多驚喜

你瘦下來才會發現自己可以多美！

所以不要再給自己找一大堆藉口，

讓自己變美好就從現在開始！

活脫脫的18歲美少女嘛！

只要想做的事，再忙再累也能擠出時間，

而你所謂的沒時間，其實都是不想做。

一再對自己妥協，

任何事情，都將成為攔在你面前的障礙，

跨不過去，最後心安理得的放棄。

就像你身上的所有贅肉，其實都是你向生活妥協的痕跡。

關於健康減肥

在每日飲食中，身體所需最主要的營養物質是碳水化合物、蛋白質和脂肪類，那我們可以從這三個方面來著手換餐度過瓶頸期

碳水化合物

碳水化合物主要的功能就是為人體提供能量。不管是基礎代謝，還是健身訓練，碳水化合物都是最直接的供能物質。

因此，在減脂期，一定要避免碳水化合物攝入過多，儘量選擇飽腹感強、消化慢的食物，比如：紅薯、燕麥等主食。

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