牙齒又黃又黑？叫你個土招美白牙齒在家就能做！

潔白整齊的牙齒是一個人形象氣質的體現，試想如果一個男生和你談笑風生、儒雅紳士，但是卻又一口大黑牙，這對一個人的形象和氣質會有多大的影響啊！因此，很多人都想知道怎麼樣來做到讓牙齒保持美白，小編就來為大家介紹一下美白牙齒的小竅門，讓大家都能夠擁有一口潔白的牙齒。

其實生活中有些小秘訣可以做到有效美白牙齒，可以在刷牙前把醋含在嘴裡1-3分鐘後再吐掉，然後再刷牙，這樣可以有效快速的美白牙齒，但是會有酸麻的感覺，所以不建議經常使用，一般來說兩個月做一次就可以了。

我們除了使用這個土招美白牙齒，還可以使用現在很多不費事的牙齒潔白小東西，使用起來方便快捷，很適合我們現在快節奏的生活，一起展示給大家。

美白牙貼：

牙齒美白神器4D牙貼速效潔白黑黃牙，溶解煙漬，溶解茶漬，去除牙垢，改善四環牙，去黃除黑，美白牙齒。

電動牙刷：

電動牙刷與普通牙刷相比，更為科學有效。可以更徹底清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血，也是現在歐美許多國家普遍流行的日用品。而電動牙刷通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫；與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液迴圈，對牙齦組織有意想不到的按摩效果。

牙粉：

美白潔牙粉，有效摩擦外源性色素，但不傷害牙齒，讓牙齒潔淨閃亮，堅持早晚使用，白牙陪伴你，好貨值得入手。

牙線：

刷牙後如果使用牙科護理牙線，牙垢的去除率將增加30%。此款深潔牙線棒，3弦設計，能夠將牙齒間的牙垢有效剔除。長柄設計，臼牙的牙縫也能到達。牙線尾端採用了三角設計，更容易插入牙縫，有效去除食物殘渣和牙垢。

此款牙膏有美白效果上班壓力大，容易上火導致口氣不夠清新，添加了水果提取物的牙膏，清新果香，能夠有效解決口臭問題，搭配內含的白茶與綠茶精華，在清新口氣的同時還能保護牙周組織，有效降低口腔疾病發病幾率，健康牙齒。

想要美白牙齒平時還要注意飲食：

1、儘量少吃色素較深的食物

經常抽煙、經常喝咖啡以都會引起牙齒的著色，而且如果經常進食一些色素較深的食物，也容易導致牙齒色素的沉積，讓牙齒變色暗沉無光。

2、注意口腔的清潔

口腔的清潔是一個基礎課程，但是對於一個人的口腔健康確有著重要的影響，在進食後， 特別是色素較深的食物後最好可以刷牙或者是漱口，這樣可以有效防止色素的沉積。

3、適當飲用綠茶

綠茶中含有豐富的氟物質，氟可以和牙齒中的磷灰石結合，從而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齒的作用，同時還能夠有效的清新口氣。

4、多吃芹菜等粗纖維食物

芹菜和韭菜這些粗纖維的食物都是可以有效地美白牙齒的。因為當我們在咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維的食物可以與牙齒摩擦，從而有效的清除牙齒表面殘留的食物和細菌，從而有效預防蛀牙還可美白牙齒。

5、多吃蔥蒜薑等食物

雖然這些東西讓人吃的時候覺得味道怪異難聞，但是，這些食物卻擁有強勁的殺菌作用，對於牙齒的美白具有相當不錯的效果。而且這吃這些食物的時候還可以去除變形鏈球菌，從而做到有效預防蛀牙。