好枕頭，讓寶寶頭型美起來

關於寶寶頭型問題，相信很多媽媽們也同樣糾結過："家裡老人總是說，要讓寶寶把後腦勺睡平點，就是把頭固定住，仰面朝天的睡覺。這樣以後梳小辮子好看。"

雖然這種習俗或許通常情況下還不至於讓嬰兒發生嚴重的頭顱變形(嚴重的畸形會致使嬰幼兒腦容量不足，危害智力正常發育)，但現代的父母，很難再認同扁平的頭型，反而更喜歡圓圓的後腦勺。

【如何睡出好頭型】

寶寶在初期還不能轉動沉重的頭部，因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時，其形狀就會受到影響。大家都知道，雖然趴著睡好，但是大部分媽媽還是不敢冒趴睡窒息的這個風險，因此，我們能選擇最多的就只有仰臥和側臥兩種。

每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢，讓其側臥或者仰臥姿勢交替進行。因為寶寶會朝媽媽方向看，因此媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置，這樣也能避免一些孩子長期朝一個方向看造成的斜視。

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【睡出好頭形的時刻表】

2個月內最重要。當寶寶逐步長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。

3個月內調整來得及。假如2個月以後發現寶寶的頭形不對稱了，3個月以內趕快調整還來得及，爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。

囟門閉合定終身。通常來說，寶寶在一周歲至一周歲半時，前囟門會閉合。寶寶的前囟門閉合以後，頭形就定型了，很難再有所改變。

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【已經睡歪了怎麼辦？】

美國babycenter建議：矯正寶寶偏頭的方法

1、睡覺：把寶寶的頭部調換方向，從左到又，再從右到左。如果寶寶的小床靠牆，那寶寶的頭最好朝外。怕寶寶掉下床而用枕頭等物品把寶寶一個姿勢固定好，是美國兒科協會不鼓勵的做法。此外，經常挪動嬰兒床的位置，避免寶寶總看一個他感興趣的方向。

▼寶寶睡覺時好動，冬季建議媽媽給寶寶選擇一款舒適的睡袋，你也不用擔心的整晚操心給寶寶蓋被子了，大人孩子都能睡個安穩覺。

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2、餵養：調整和變換姿勢，哪怕是吃奶瓶的寶寶。

3、位置：別把寶寶放在安全座椅、兒童餐椅或搖籃裡這樣相關固定的地方太長時間。這樣的地方很有可能讓寶寶的頭部總保持同一個姿勢，導致局部受壓時間過長。

4、俯臥：在寶寶清醒時，要通過“俯臥”來鍛煉寶寶的大運動技能（四肢技能）。“俯臥”是通過訓練寶寶的頸部肌肉力量來幫助寶寶預防偏頭的。頸部有勁了，寶寶睡覺時頭部才能左右轉動。

來源：森巴育兒（senbayuer），本文已獲得授權

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