飽腹又瘦身的快捷營養早餐盤點

人體經過一晚上的安睡後，急需要一頓營養豐富的早餐來補充身體所需的能量。但隨著冬季的到來，溫暖的被窩讓許多人由於賴床，而沒有足夠的時間做早餐。所以，冬季又是各種快捷代餐美食的囤貨高峰期啊有木有？不僅味道可口，還非常的方便快捷放心賴床，實在是一舉多得啊！

但是對於想要減肥的小夥伴來說，選擇代餐需慎重哦，所以下面小編給大家帶來了8款好吃不發胖的快捷早餐，相信你一定會喜歡的，趕緊囤起來吧！這個冬天瘦身就靠它啦！

【五穀雜糧全燕麥餅乾】

要說到便攜早餐，相信沒有什麼能比能隨身攜帶的餅乾更佳方便。來不及吃飯的時候，隨身帶幾塊，加盒牛奶就是一頓豐盛的早餐。而且這種精選五穀雜糧精心製作而成的餅乾，入口香醇酥脆，低熱又低熱，完全能滿足瘦身一族對熱量的要求，喜歡就不要錯過啦！

【大理原味優酪乳】

營養豐富又極具瘦身之效的優酪乳是妹紙們平時最愛的飲品之一，這款源自雲南的大理原味優酪乳就很不錯哦。瓶裝的設計非常方便易攜帶，原產地優質奶源精心發酵，不添加任何防腐劑，濃郁奶香入口滿腔盈餘，新鮮好優酪乳，你值得擁有！

【紫薯魔芋全燕麥酥】

素來有“腸道通”外號的紫薯，富含纖維素和花青素，對清理腸道和消除肉肉有很好的作用。這種嚴選新鮮紫薯和魔芋等，精心烘焙而成的燕麥酥，淡淡的紫色看起來讓人極具食欲，吃起來又香又脆，實在是瘦身早餐的不二之選。

【蔓越莓水果混合燕麥片】

對於想要保持的寶寶來說，燕麥片真心是一款非常健康美味的代餐食品，它不僅富含多種維生素，鈣質，還含有大量的膳食纖維，每天早上喝一碗，既能帶給你十足的飽腹感，還能促進只當代謝，一舉兩得，你想不瘦都難啊！

【大麥若葉魔芋薏米粉】

甄選大麥若葉魔芋與薏米為原料，科學配比而成的代餐粉，沖一沖就能享受的美味早餐。熱量很低，清香綿軟的口感也非常適合早餐食用哦。不但飽腹效果好，其豐富的植物性膳食纖維，排毒又瘦身，女神秋冬享瘦的秘訣哦。

【紅棗核桃燕麥片】

優選上等紅棗和核桃以及優質小麥精心搭配而成的燕麥片，蛋白質比普通燕麥更高，入口細膩香醇，一杯下肚，有效補充身體所需營養元素，立馬讓你活力滿滿！

【紅豆薏米粉】

被明代李時珍譽為“心之穀”的紅豆，除了具有很好的補血之效，與薏米搭配還有相當不錯的祛濕利水作用，這款精選優質紅豆薏米為原料精製而成的代餐粉，醇醇的穀物香吃起來非常可口哦，真可謂是老少皆宜呢。

【綠茶枸杞雪梨粉】

據說，常吃流食的妹紙都不會太胖哦，所以想要瘦瘦瘦的妹紙，就多多吃流食吧。這款由綠茶，雪梨以及枸杞等多種果蔬科學搭配而成的代餐粉，不添加任何糖分，吃起來清香淡雅，早晚代餐，均衡膳食的優質之選哦。