食粗，營養可不“粗”

現在的人生活越來越好，食物也越來越精細，但是你們知道嗎，粗糧的營養價值是高於細糧的，食用太多的精細糧食，身體需要的某些重要營養素得不到補充，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，雜糧食物中維生素的含量較高，能幫助人體清除氧自由基，活化機體酶活性，起到積極的抗衰老作用

秋收新黑香米，熬粥有一種天然稻香。黑米表面有一層花青素，它是一種自由基清除劑，具有抗氧化的功效

黑豆是高蛋白，低熱量的代表，而且富含花青素。純天然 沂蒙山農家自產黑豆，粒粒飽滿

被稱作“黑珍珠”的黑糯米，用它煮的粥軟糯可口，醇厚略甜，全家人都可以吃

八種粗糧，合理搭配，營養更均衡。滿滿一碗香濃粘稠的八寶米粥，讓你的早餐更出色

作為養胃首選的小米，非常適合消化不好的人食用。而且能滋陰養血，多喝小米粥可以達到平衡體內脂肪降血糖的效果

土鄉土色，自然清香的薏米，米粒渾圓飽滿，營養豐富更美味