幫寶寶睡出好頭形，辣媽須知

五官長相因為取決於遺傳也許無能為力，但幫寶寶睡出個漂亮頭形還是可以努力一把。怎樣才能幫寶寶睡出一個漂亮對稱的頭形呢？除開小部分遺傳因素，睡覺的體位是否合理與枕頭的選擇，都對頭形起著至關重要的作用。本那麼，文就來告訴你寶寶枕頭、睡姿與頭形的密切關係。

【小嬰兒需要用枕頭嗎？】

“睡頭型”是指新生兒出生後的1—2月內，變換睡覺姿勢等方法使新生兒有一個較好的頭型，“睡頭”這一習俗廣泛流傳於民間。嬰兒面部的神經、肌肉均處於發育早期，如果睡眠的姿勢不得當，會造成局部壓迫、血液流通不暢等，進而引發各種組織，尤其是神經的發育不良。這種損傷會造成面部偏斜、斜視等缺陷。

【枕書睡覺的習俗不可取】

某些地區有給新生兒“睡頭”，“睡平頭”的習俗，就是用字典、厚書、硬枕頭等改變嬰兒顱骨的形狀。雖然這種習俗也許一般情況下還不至於讓嬰兒產生嚴重的頭顱變形（嚴重的畸形會使嬰幼兒腦容量不足，危害智力正常發育），但很容易把孩子的頭型睡扁平了，反倒十分影響美觀。而且，現代的父母，很難再認同扁平的頭型，反而更偏好圓圓的後腦勺。

【睡出好頭形的時間表】

▼2個月內最重要

當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。

▼3個月內調整來得及

如果2個月以後發現寶寶的頭形不對稱了，3個月以內趕快調整還來得及，爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。

▼囟門閉合定終身

一般來說，寶寶在一周歲至一周歲半時，前囟門會閉合。寶寶的前囟門閉合以後，頭形就定型了，很難再有所改變。（囟門指嬰兒出生時頭頂有兩塊沒有骨質的“天窗”。）

【正確選擇和使用枕頭】

正確地選擇和使用枕頭，既可以幫助寶寶睡出一個好頭形，更有利於寶寶頭部的血液迴圈，協助調節神經、體液的代謝活動，幫助寶寶進入安謐的夢境，睡得更香甜。反之，選擇和使用不適當，不僅影響正常生理活動，還有可能造成某些畸形。

剛出生的寶寶平躺時背和後腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。寶寶長到3個月後隨著生長發育的需要，才應該開始使用枕頭。市場上出售的中間凹的嬰兒枕對寶寶的頭形形成有一些作用。

小枕頭的高度只需在3~4釐米就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。所以，寶寶的枕頭，外面應該是純棉軟布的，裡面可以填充蕎麥皮、茶葉、菊花、蘆花、木棉等。頭形好看固然重要，但是寶寶的優質睡眠更值得關注。爸媽一定要在寶寶可以舒適安穩睡覺的大前提下，進行頭形的調整，可不要因小失大呀。

【其他媽媽睡偏頭糾正經驗】

1、變換位置跟寶寶說話當寶寶醒著的時候，媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話。特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊，以便於糾正。

2、適度地按摩寶寶的頸部可以根據寶寶偏頭的方向，經常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力。時間長了，會有很好的效果的。比如，寶寶的頭習慣偏向右，就給其右頸部按摩等。

3、很多和媽媽同床睡的嬰兒會習慣性的朝有媽媽的方向側臥睡覺，此時媽媽們可以隔天和寶寶調換方向，這樣可以避免寶寶一個方向側臥。

4、經驗效果因人而已，各類定型枕頭，它們能起到的作用最多只是預防，而無法達到矯正的作用，繼續的話也可能會錯過矯正的黃金時間。一般而言，腦袋形狀不會影響寶寶智商，只是會對樣貌有影響，所以父母自己決定是否要做矯正。