胖媽媽VS瘦媽媽：誰的難產風險大？！

女人懷孕之後，一來不想虧待自己，二來不想讓肚子裡的寶寶缺乏營養，一定會瘋狂進補。當體重表的數位一升再升，你還是會憂慮吃太多對順產會不會有影響。道聼塗説的各種傳言太多，現在辣媽告訴大家一個真相——孕媽媽生產難易，主要看骨盆。

【傳言一：瘦媽媽易難產】

有些瘦媽媽說了這個傳言，懷孕後便惴惴不安，整天擔心自己會難產。其實，這種擔心是沒有必要的，很多瘦媽媽看起來身材嬌小，但骨盆是正常的。況且，難產與順產還應綜合多方面的因素考慮，比如說，有的瘦媽媽雖然骨盆略微窄小，但胎兒中等大小，子宮的收縮力較強，胎兒身體狀況良好，也能在醫生的監護下順利分娩。

因此，身材瘦小的孕媽媽不一定會出現難產。關鍵，孕媽媽要重視定期的產前檢查，隨時瞭解自己的身體和胎兒的狀況，孕晚期多注意休息。

【傳言二：胖媽媽容易難產】

同樣不靠譜。不過呢，胖媽媽體重超標會對自己和胎寶寶的身體加重負擔。且胖媽媽患上妊娠併發症和疾病的幾率比正常孕媽媽高。胖媽媽由於分娩巨大兒幾率比較大，導致難產使用的胎吸、產鉗助產和剖宮產等醫療方案增加，會加重胖媽媽損傷；而對於胎兒來說，由於難產的增加導致胎寶寶產傷發病率增高，並且成人後II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發病率也明顯高於正常人群。因此，孕媽媽要在孕期好好控制自己的體重。

【真相：骨盆的大小才是影響難產的關鍵因素】

一般來說，骨盆越大順產的機會就越大。產檢中很重要的一項——測量骨盆直徑，來決定分娩方式。骨盆的大小是天生，但後天也不是沒有辦法。

孕媽媽們可以通過一些孕期運動打造完美骨盆，同時注重加強骨質營養。首先，多吃一些增加骨質的食物。加鈣牛奶、魚、蝦、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。然後，別忘了多曬曬太陽，陽光中的紫外線照射皮膚會形成維生素D，可促進人體對鈣的吸收。最後，後天的運動和營養補充，只能適當改善骨盆骨質，如果確實不易分娩胎兒，剖腹產也是一個不錯的選擇。

【辣媽辣言】大家看到這裡，估計都知道瘦媽媽和胖媽媽對於順產來說是沒有影響的吧，骨盆才是影響順產的因素之一，有利於骨盆的食物大家不妨多吃一些，也可以多曬曬太陽，做一些盤腿伸展盆骨的運動，產前散步，安全情況下爬樓梯也是對於順產有好處哦。如果在懷孕37周後，有規律的宮縮出現，不要猶豫，馬上就醫分娩。

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