四種腿型、四個動作可調整，你知道嗎？

四種腿型分別是：正常型、X型、O型和XO型。後三者造成的原因有很多，比如X型大多都是後天原因，愛賣萌的站姿內八！走路也有好多人都是內八，這樣真的很醜，而且小腿骨向外彎曲後就X型啦。O型是因為小時候的學步車、後天的不良坐姿、錯誤的行走方法等都可能。而XO型基本上市因為走路、坐時的姿勢不對、蹺二郎腿這些都是導致腿部變形的原因。

改正走姿超級重要！可以調整以上三個腿型。大腿粗的乎寶，空中自行車每日多練！真的對瘦腿超級有效果！

針對X形，在膝蓋處夾一本書（比較厚的），每日堅持，最好是靠在牆上更有利於調整你的站姿，真的有用！

對於O型腿的，綁腿！寬厚的繃帶、在大腿、膝蓋和小腿部位綁起來，晚上睡覺也綁著效果更好。可能青蛙趴也是一個很好的動作，但練起來太疼，練完都可以劈一字馬了呀，小乎還是不建議啦~

而XO型，夾著書呈半蹲狀，雙手自然下垂、挺直背部也會有很好的效果~堅持做，不出一個月就可以看出有效果~不是很嚴重的，半年就可以調整過來啦~

堅持調整的同時，外出的穿著也很關鍵，闊腿褲、裙子也能從視覺上讓腿型更完美~

▲微喇叭九分褲

微喇叭的褲子炒雞洋氣誒~也是當下很流行的，大腿處也不是很緊繃，小腿處的喇叭就比較寬鬆，對於X與XO腿型的乎寶較好的擋住了彎曲，也能很好的顯瘦~不誇張的百搭款。

▲針織半身長裙

小乎有點小腿外擴，穿裙子就看不出來啦~小腿 也比較纖細，能很好地擋住缺點發揮優點~胯部比較大的乎寶也不用怕、搭配一個寬寬的毛衣就很有味道啦~

▲百褶高腰裙

絲絨的材質，在光照下閃閃亮，拍照超級棒！裙擺也很有垂感，較大的裙擺走路時的擺動很有靈氣啦~胯部也不會勒的很緊，不管什麼腿型都看不出來啦~

▲皮質狐狸毛闊腿褲

褲腿上的毛毛炒雞軟也很萌呀，感覺踏入了時尚圈！褲腿比較寬大，腿部比較胖、腿型不是很完美的人絕對是神器！出門的回頭率很高喲~大家問回你哪兒買的，哈哈。

▲豎條紋長裙

腿型比較胖的妹紙建議穿豎條紋喲~穿起來特別顯得腿長~材質很滑炒雞舒服~不緊繃、不松垮、不臃腫，很好搭配也很有氣質喲~調整腿型期間裙子最棒啦~

▲大裙擺針織半身裙

黑白的超級學院風、斯文大方呢~針織的對比絲絨的相比更休閒一些~雖然是直筒裙，但裙擺的寬大，走路的翩翩，單穿或者配打底褲都很贊~

▲皮質闊腿褲

啞光的闊腿皮褲炒雞帥氣啦~還很貼心的有長款和短款呢~搭配起來比較洋氣。梨型身材的乎寶超級適合~腰部的鬆緊也不會很緊繃，氣質突顯喲。

▲西裝闊腿褲

毛呢材質的闊腿褲真的超級多呀~自撞庫的材質不是很單薄，淺色的小乎更喜歡，上身比深色的更有氣質，材質也很舒服、很有垂感。

▲微喇叭九分褲

褲子的材質還是很厚實噠~接下來就可以直接傳啦~微喇叭不會顯得很老氣，胯部比較寬的、小腿比較粗的很適合，微胖女生、腿型沒有那麼完美的，緊身褲慎穿！

▲開叉微喇叭褲子

現在很流行在下擺做開叉處理~小腿不是很粗的乎寶炒雞適合~褲子雖然修身、但不會很緊繃，對於腿部肉肉和略微的腿部彎曲也看不見啦~顯瘦修整腿型超棒的~

想要的大直腿也不是不可能啦~好好的調整、好好搭配，根本看不出來腿型不好喲~大腿缺陷也就那麼簡單搞定！

美乎，唯有愛與美不可辜負~