吃出來的瘦才是真的瘦！一張圖園你十斤夢

既然你們那麼糾結在“減肥吃什麼”這個問題上，那咱們就來捋捋，那些食物究竟應該怎麼分門別類！

有些人看完圖片就開始自己搭配，我每餐吃一把堅果，一塊雞胸肉/牛肉，然後吃水果，可以嗎？為什麼還總和我們說吃主食呢？

因為寶寶們呀！身體最重要！所以除了減肥，你還要考慮生育，衰老相關的問題！不吃主食最嚴重的後果是影響月經，所以你只要記住，中餐的時候，一定要吃一些比如全麥麵包，燕麥，糙米之類的主食！！

吃出來的瘦才是真的瘦！要健康的瘦下去！才漂亮！

老話講濕氣是萬病之源，如今現在的人呀，10人9濕，住在南方靠海的寶寶們更要注重祛濕，頭髮愛出油，面部油，睡覺愛留口水，宮寒等等，都是濕氣重的原因，這款去濕消脂花茶裡面有貢菊，烏梅等等，能消去體內濕氣，加速新陳代謝,改善易胖體質,從而臉部紅潤有光澤，長喝養身體，皮膚好年輕常駐。

這款花茶裡有玉米須，陳皮，山楂，決明子等，都是用精選的好原料精心製成，能促進血液迴圈,加速新陳代謝,可以排腸毒解決便秘的煩惱，將原有的脂肪一點點分解，以達到纖體的目的。

選用優質的花草精心配製而成，消水腫排油膩，還有祛濕的作用，平時就應該多注重些保養，藥物怕有副作用，煲湯沒時間，果然還是喝茶方便省事，泡時清香怡人，喝起來是酸甜度適中，暖胃又瘦身。

紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過千萬不要貪圖口感而加糖，糖可是容易發胖的哦!

這款花茶裡特地加了檸檬草和馬鞭草等等，可以消水腫，能瘦腿哦！腿胖真的會拉低整個身材比例，對下半身煩惱的寶寶可以多喝喝這個，獨立的茶包，安全又方便。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利消水腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱等功效，這款把薏米紅豆融合，達到祛濕清熱去火，消水腫的功效，祛濕了，經常喝不僅身體變健康，恢復正常體態，連臉部也會變得紅潤有光澤。

大麥若葉是現在減肥和注重身體健康的人中很流行的一種飲品，富含粗纖維，清腸胃解油膩，而這款特地在大麥若葉中加入了薏米和杏仁，做成了代餐粉，又有祛濕美白的效果~杏仁的飽腹感超強！簡直是減肥必備！

裡面主要原料陳皮，山楂，玉米須，都是濕氣消水腫的好幫手，想想尤其是經常坐著的寶寶們，不經常運動，身體裡的廢物會慢慢堆積，不解決掉這個怎麼會輕易瘦下來呢？這款花草茶能幫你潤腸通便加快新陳代謝，改善易胖體質。保健又養生，效果真的不錯。