秋季寶寶穿衣法則，媽媽get起來！

網上有個說法是“有一種冷叫你媽覺得你冷”，給寶寶穿衣服過多，是時下年輕父母經常會犯的錯誤，那危害有時也是致命的。到底穿多少衣服合適呢？看完小編分享的秋季寶寶穿衣法則，媽媽就不用發愁了！

【寶寶穿衣過多的危害是什麼？】

1、對於新生兒，過熱是導致新生兒猝死的一個很大原因。很多父母容易忽略的一點是進入室內或者上了計程車後，沒有及時給寶寶減少衣服。小月齡寶寶如果過熱，發生猝死的比例會高很多。

2、阻礙寶寶運動系統的發展。穿衣過多，想動都動不了，導致動作發育遲緩，尤其是在爬行期、學步期。

3、引發皮膚病。皮膚經常出汗潮濕，容易引發濕疹等皮膚病的反復發生。

【寶寶穿的少會導致感冒嗎？】

這個曾經是我們大家根深蒂固的觀念，因為從小就是這麼被教育長大的，然而實際上真理真的只掌握在少數人的手裡。因為普通感冒是一種上呼吸道感染，是由病毒引起的，而且這些病毒多達100多種，可以通過不同途徑傳播：

空氣：當周圍有生病的人咳嗽、打噴嚏或者講話，就會把病毒通過空氣傳給寶寶;

直接接觸：當生病的人用手接觸過自己的嘴巴或者鼻子後，又直接接觸了寶寶。那寶寶就容易感染病毒;

污染的表面：一些病毒會存活在物體表面幾小時以上，當寶寶接觸到就會感染，比如玩具。

由此可見，感冒是由於病毒感染，而不是因為天冷導致的。但如果寶寶已經表現出感冒初期症狀，比如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，那最好不要刻意讓寶寶少穿。但這也不意味著要穿過多，捂汗這些更是不可取。當寶寶已經感冒了，儘量避免去外面，因為寒冷的空氣會加重這些感冒症狀。

【寶寶冷不冷，摸摸兩個部位】

在國外，有個最基本的添加衣服的準則就是看月齡、看體重。一般而言，3個月之前的小月齡寶寶穿衣比大人多一件，3個月後的寶寶穿衣比大人少一件。這是根據月齡劃分，但同時需要參考體重，有的寶寶體重偏低，身體上沒有太多體脂肪來保暖，這時就需要父母摸寶寶身上的兩個部位來判斷冷暖。

第一，摸孩子的頸部，如果頸部是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；

第二，摸後背，如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，說明衣服穿太多了，應及時減衣。

【秋季寶寶穿衣法則】

1、給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈；衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。

2、媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。

3、寶寶秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。

4、適當給寶寶增減衣物,如何給孩子添加衣服，應該以大人的感受作為依據。要注意的是孩子運動量比成人大，身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。不會走路的孩子若總在不停地動，也要少穿些衣服。如果孩子出汗，需及時擦乾，並更換衣服。

【足部保暖三步驟】

▼第一步：要注意孩子的襪子

“凍頭捂腳，勝似吃藥”，這些俗語是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降，家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。但一些家長錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好。

如果孩子襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由於少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使孩子的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以，在給孩子選擇襪子時，應該選擇純棉質地、且透氣性好的。如果孩子愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。實在不行，換鞋墊也可以。

▼第二步：鞋子有講究

秋冬季節，給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大，孩子走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬鬆一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

▼第三步：用溫水泡腳

孩子一年四季都需要用溫水泡腳。夏天的時候洗腳水的溫度一般維持在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在40～45℃之間。水溫過熱，容易使足底的韌帶變得鬆弛，不利於孩子足弓的形成和發育，這樣很容易形成扁平足哦！

洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間需保持在3～5分鐘左右。較長時間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液迴圈加快，改善足部皮膚和組織狀態，增加局部抵抗力，促進孩子睡眠，有助於其生長發育。