躺著也能瘦，減肥竟是如此輕鬆

近日長春電影節落下了帷幕，作為我國比較著名的電影節，自然也是吸引了一系列的明星來到現場，閉幕式當然就是群星閃耀，黃曉明、韓庚、白百何、葛天等走上紅毯。不過，如果你要問小編當晚誰是最閃耀的明星的話，那麼小編的選擇是範冰冰。當晚的範冰冰身著白色襯衫再加上粉色長裙，盡顯清新女神范，讓人看著覺得十分養眼。尤其是那腰身，小編也要，可是小編不想運動怎麼辦呢？沒事，小編已經問過瘦身達人，得知減肥有三寶：運動、飲食和好心情。運動咱們就戰略性放棄了，心情的話，不知道對於吃貨們來說的話，如果天天都有美食，那麼你會不會天天都有好心情呢？飲食的話，自然是要有健康的食品，可是一般的食物並不是很健康，那麼如何來挑選呢?還是由小編來推薦吧：

★紅豆薏仁粉

非常多人在瘦身的路上都是選擇這款食物而獲得成功的。對於紅豆薏仁粉，在以前的文章中也有向小夥伴們強烈推薦過。要知道紅豆與薏仁可謂是完美搭配，好像燒烤要配啤酒，巧克力要配下雨天和音樂，當然前面將的這兩個比喻都是高熱量，而紅豆與薏仁則是幫助小夥伴們去除多餘脂肪，降低膽固醇，從而達到瘦身效果。

★狂減荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★瘦腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★減肥檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★桂花烏龍茶

躺著瘦身，要及時補充水分。想到水，不僅是外國的威尼斯，還有江南水鄉，對於瘦身可有大用，當躺在床上看劇時，千萬不要忘了喝對身體脂肪去除超有效的桂花烏龍茶。桂花烏龍茶含有豐富的茶多酚和油脂去除成分，對減肥可是好到沒話說啊!

★荷葉茶

想要躺著瘦，就讓古老的中華文明來幫助小夥伴吧。瘦身不僅是瘦肚子，大腿和小腹也是十分需要解決的部位。小編推薦大家喝專門針對大腿小腹的荷葉茶，每天喝一杯，排便通暢了，去除多餘脂肪，不知不覺你就會發現小腹平坦了，大腿也不腫不粗了，身材越來越好了！

★玫瑰花茶

女人如花花似夢，我們要的是好身材也要愛情。愛情和玫瑰往往是相伴而行的，都是滋潤女人的法寶。所以在不運動的時候就應該將玫瑰花茶喝起來，滋陰美顏，排毒減肥。堅持喝玫瑰花茶，腿也瘦了，小肚腩也不見了，恢復性☆禁☆感好身材!

★白骨苦丁茶

都以為躺的時候容易，其實我們也會為身材煩惱。那麼就要先苦後甜，就如這白骨苦丁茶一般，只要耐住剛開始的那一點點苦，你就能感受到那回味的甘，懂得甘的那美妙，先苦後甜，減肥過程或許艱辛，但過後可都是美好的！

★南瓜片

小夥伴們會不會躺到肚子餓呢？南瓜是秋天最常見的蔬菜，現在正值秋季，南瓜好消化，能使大便通暢，有很好的減肥效果。同時還能使肌膚豐美，使得小夥伴不僅身材恢復，顏值同樣往上升。南瓜幹味道很好，香香脆脆，薄酥但是有味道，當做零食可好吃了。

★燕麥片

躺到不想起床做飯？只是想吃些簡單的食物？燕麥片也是作為代餐的好物哦，瘦身保持身材簡直不在話下，搭配多種東西如優酪乳、無脂奶粉、水果、堅果等減肥好物一起食用，讓你的瘦身之路更加暢通無阻，一個月之後就能瘦掉整整一圈哦！

★桂圓枸杞紅棗茶

我們雖然不愛動，可是不代表我們會虧待自己。桂圓、枸杞、紅棗是女性的三大法寶。這花茶可是這三大法寶都擁有哦，效果自然很強大。味道香甜，美容養顏的同時，還能促進我們腸道的消化，排出身體多餘的廢棄物，再也不用擔心脂肪堆積在體內啦！

好啦，以上就是小編為大家推薦的一些美味，是不是感覺自己今天頹廢的生活不在是那麼沒有意義了呢？畢竟如果別人問你為什麼躺著，不用在回答因為我懶啊，而是可以說因為我在提升自我價值。