為什麼女人一胖就胖下半身，值得一看！瘦腰瘦腿

下半身肥胖是很多年輕女性的一大困擾，尤其是大腿胖了很難減下來，而且現在到了夏天，穿個短褲短裙之類的，那個小粗腿完全沒辦法隱藏了，讓人真的很是戳心！那麼為什麼下半身容易發胖呢?

導致年輕女人下半身發胖有四個原因：①雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖②蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖③性☆禁☆感太“緊身”，胖得穿不上④趿拉趿拉走路，小腿拼命胖。

運動一：肌肉運動。可以提高基礎代謝率，即使不運動也可以消耗體內能量，維持好身材。

一碗泄油瘦身湯是純中藥精製而成，完全不添加任何西藥和防腐劑，而且，這一碗泄油瘦身湯通過調節脂肪的代謝達到減肥的目的，並且沒有副作用，可以降低與肥胖相關的危險因素和與肥胖相關的其它疾病的發病率，包括2型糖尿病、高血脂、高血壓等。

減肥是個很慢的工程，有人宣稱一個月減肥40斤，先不說能不能實現，即便實現了，對身體也是百害無一利，所以服用大肚子減肥茶的同時也要配合適當的運動，這樣能使你的身體新陳代謝加快，減肥效果也會更加明顯，也就更不容易反彈。

這花茶能消除便秘，分解脂肪，利尿排毒，清火潤燥，排水減重，紓解肝氣鬱結，潤肺清腸。無色素，無香精，無防腐劑，無化學添加劑，抽真空袋密封，而且不必節食，飲用一段時間後，對食物的愛好會悄然變化吆。這就是荷葉茶的神奇功效所在！一般兩月量能明顯見效果。

運動二：有氧運動。是鍛煉體能很有效的方法，運動時要深呼吸，因此還可以提高心肺功能，促進血液迴圈，更可以有效燃燒掉堆積在身體各處的脂肪，瘦身效果很贊。

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運動三：伸展運動。可以擴大骨骼和肌肉可動範圍，培養肌肉柔韌性，矯正不良姿勢。多做伸展運動，你的身體會變得更柔韌，身材也會更勻稱，還能緩解全身的僵硬肌肉，尤其可以緩解腰部疲勞，讓身心更放鬆。

轉呼啦圈，跟跑步、游泳、舞蹈一樣，都是全身肌群參與的有氧運動，可以提高心肺功能，降低心血管疾病風險。轉呼啦圈，可以同時鍛煉靈敏、協調等身體素質，趣味性也強，說老少皆宜都不過分。

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安琪小編有話說：堅持以上3大運動，讓你的下半身更有型 當然，從不運動也是導致下半身發胖的主要原因。提醒你，只要堅持做肌肉運動、有氧運動、伸展運動3大代表性運動，就可以有效防止下半身發胖。你們的滿意就是小編大大的動力，喜歡可以點贊訂閱！