掉頭發要補的東西竟然是它？很多人都不知道！

很多人備受嚴重掉發的煎熬，掉頭發不僅影響美觀嚴重的還會讓人心裡產生自卑，面對如落葉般凋零的頭髮，你知道該怎麼做嗎？下面小編就為大家支招！讓你的頭髮安然健康！

一、乾果、穀物、蛋白質造福頭髮

全穀類食物：全穀類食物包括小麥、燕麥等食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B等營養元素，適當攝取這些食物有利於頭髮的健康。杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是治療掉發的超級食品。

這個核桃粉蓮藕粉黑芝麻糊粉又稱懶人羹，宜做為早餐晚餐點心等食用，沒有過分的甜膩，有的只是留在口子的淡淡回味。天然無添加 ，手工現做 ，優質核桃、腰果、花生、黑芝麻、蓮子藕粉、冰糖、葡萄乾........營養美味，益智，老少皆宜。

這款追求的是更健康！純五穀粉不可可能特好喝，不要因為便宜而質疑它的品質，這款和可以和任何價位的紅豆薏米粉PK口感和品質，好東西都是不怕被對比的，為了自己的健康和喜好可以調整甜度！很好喝健康的薏仁粉。

阿膠3000年來始終倍受人們青睞，皆因其功效廣泛，功能卓著，同時又藥食兩用，治病滋補皆宜。很多家庭會在早餐、晚餐時在湯粥裡加入一些阿膠粉，來保家人健康，秋冬時節能起到很好的預防感冒的作用。

暖宮散寒，保養卵巢,修復子宮,預防衰老。對月經後錯,血量少色清稀,小腹冷痛以及畏寒,噁心嘔吐,四肢逆冷,經色淡黯有血塊,腰膝酸冷,宮寒等有改善作用。很多女性有痛經手腳冰涼色斑生痘的症狀，用此阿膠能暢通氣血溫通經絡因而對虛寒氣滯血淤導致的宮寒效果顯著。

二、從水果中補充維生素含有豐富營養元素的奇異果，可謂是水果中的營養之王，富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸、大量的ALA酸，能有效改善頭髮乾燥情況、維持水分。香蕉富含富含維生素2、B6，能保護頭髮、延緩頭髮老化。柑橘類水果含有豐富的維生素C，能幫助身體更好的吸收鐵，並且維生素C在膠原質生長中起著重要的作用，能促進膠原合成，進而促進頭髮生長。木瓜同樣含有豐富的維生素C，同時，木瓜中的鐵、胡蘿蔔素、葉黃素都能為頭髮提供多種營養、去除老廢的蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。

維生素C是在人體內無法生產的營養元素，所以只能從食物中獲取。而且維生素C是生成美容營養元素膠原蛋白的必要元素，所以為了女生每天的美麗，補充維生素C顯得尤其重要。

孕婦兒童老人都適用、尤其是青少年成長期和婦女妊娠及哺乳期都要增加每日的鈣攝取量。為更好地促進鈣的吸收，本產品特別加入了維他命D，使得補充的鈣質能充分被身體所吸收。本品為優酪乳口味的咀嚼片型補鈣營養片，營養更美味，服用也方便。

LANNA足貼產自泰國百年泰藥園，泰國常年濕熱，但是日照充足，因此泰國的泰藥，藥效強，另外因為天氣原因，泰藥更加純天然，無污染，不噴灑各種農藥。LANNA足貼，百年泰藥新產品，也是現在遊客去泰國帶回來做饋贈親友的佳品。

排毒祛濕養顏，改善體內微循環，改善睡眠等。排毒足貼只有連續使用一段時間，體內的濕氣就會排除殆盡，身體也就會變好。能夠促進睡眠、舒緩疲勞、改善便秘、口臭及腹脹現象，塑身美體、活化細胞、排出體內濕氣、緩解足底和關節部位的壓力。

安琪小編有話說：要想達到改善掉發脫髮狀況的目的，食補無疑是健康有效的途徑，攝取的食物應富含蛋白質、鐵、維生素E、碘等元素。而有些脫髮人群是由腎虛引起，因此多吃一些補腎食物也可起到調節作用，比如黑豆、黑芝麻、動物肝臟等。你們的滿意就是小編大大的動力，喜歡可以點贊訂閱！