性☆禁☆感逆襲！俄國超重女孩成功減肥100斤變網紅

據英國《每日郵報》報導，俄羅斯女孩坦妮亞 雷巴科娃(Tanya Rybakova)曾是一名重約214斤的胖女孩。不過，經過幾年時間的蛻變，坦妮亞已經成功減重100斤，化身網路紅人，向人們介紹自己的減肥經驗。

據坦妮亞說，她小時候家庭不富裕，經常吃一些便宜、不健康的食物，所以導致身材爆肥。那時候，去學校成為了她的噩夢。“別人都嘲笑我。我沒有朋友，總是一個人在看書。肥胖摧毀了我的自信。”在高中畢業舞會中，坦妮亞終於下定決心減肥。她說：“舞會上，連我的朋友都不跟我說話。我一個人哭著哭著，就決心一定要減肥了。”

減肥並不是一件容易的事。“我一個接一個地試過很多減肥食譜，可是有些食譜雖然很有名，卻什麼用都沒有。因為不健康的飲食，我有的時候會虛弱得發抖。”坦妮亞說。後來，她諮詢了營養師，又瞭解了有關健身的知識，終於瘦身成功。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。現在的坦妮亞仍然堅持每天科學飲食、每周遊3次泳。她已經成為了標緻的美女，曾經笑話過她的人都為她的美麗而驚歎。坦妮亞還在網上開展了一個專案，幫助超重人群減肥。“減肥帶來的最大的改變就是會建立自信。如果你相信自己，就能改變生活。”

坦妮亞現在成了一個網紅，在ins和YouTube上有著幾十萬的粉絲。各種節目出的順風順水，如火如荼。

曾經欺負過她的同學還主動聯繫她，說她現在很美。“我現在已經不生氣了，當時大家年紀都不大，所以才會說那些話做出那樣的舉動。”

雖然瘦下來了，但Tanya還是在堅持運動。

不光要保持體重，其實身體的線條才是最重要的。

每週都要去健身房，也感受到了運動出汗的快樂。

所以，還在糾結的減肥的妹紙們，你們還有動力在吃嗎？趕緊動起來吧！

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