島國最新研究：體重都一樣為什麼你的腿就粗？

男怕人說矮，女怕腿變粗！擁有一雙纖細修長的美腿，是許多女生的夢想。因為這確實可以給自己加不少的分，比如看起來會更加的優雅、動人以及性☆禁☆感。

粗腿呢？除了踢起人來會更疼之外，真的也就沒啥優勢可言了......

可是腿為什麼會粗呢？

想必絕大多數人心中的答案是「肥胖」，但你有沒有想過即使是兩個不胖的人，甚至體重一樣，腿也會存在明顯的粗細之分，那這又是怎麼一回事呢？

近日，日本的一檔電視節目就針對這個問題進行了研究，並給出了他們的答案。

首先，節目組請到了兩位體重相同的年輕女嘉賓。

從上半身看並沒有太大的差別

而當鏡頭轉移到下半身時，在場的所有人都震驚了！兩人腿的粗細竟可以有如此明顯的差別。

經過專家的仔細觀察後，他們首先認為造成這一現象的主要原因可能是站姿引起的。

拉近看：

上圖腿細的女嘉賓是全腳趾壓地式站立

而那位腿粗的女嘉賓則是部分腳趾懸空式站立

當然這只是一種推測，還需要通過實驗和對比加以論證。

很快，專家們就利用專業及精准的儀器對兩位元女嘉賓進行了掃描。

結果顯示：腿粗的女嘉賓腳趾全部沒有貼地，而腿細的女嘉賓腳趾全部貼地。

（注：藍色即為懸空）

或許這只是一種巧合呢？顯然節目組專家也不會就此輕易的下結論。還現場抽取了四位體型看起來不胖，但腿看起來卻粗的姑娘。

經過掃描顯示：她們站立時候的腳趾或多或少也都是懸空式的！

看來專家的這一推測是對的。緊接著，他們還為我們解釋了為什麼這樣的站立方式會讓腿變粗？

憋說話，先看圖：

從上圖我們可以發現，這樣的站立會調用到更多的腿部肌肉，久而久之也就站出了肌肉腿。

那麼腳趾懸空式站立又是如何形成的呢？

專家給出了一個很明確的答案：不合腳的鞋子！

比如你穿了一雙比較寬鬆或者是大了的鞋子，你為了不讓其會過多的鬆動或者是脫落往往就會將腳趾上翹來頂住鞋子，慢慢的這種姿勢就養成了。

那該如何糾正呢？

專家的方法很簡單，就是將你腳的兩側往內推，腳趾就能完全貼地了。

比如：可以借助醫用繃帶來作輔助（附上教程）

真的有效果嗎？下面是節目中的粗腿女嘉賓，在採取該糾正法2周後的對比情況：

站立時腳趾已從開始的懸空式變成了貼地式

小腿圍減少了1.8公分

大腿圍減少了1.2公分

效果堪稱顯著！

不過，需要提醒的是：這也只是造成腿粗眾多原因中的一種，並不適用所有粗腿的群體喲。

下面才是小編為大家總結整理的腿粗主要原因——

·不可抗拒的基因因素

·水腫

·脂肪

·肌肉

·走路/跑步姿勢

以及對應的解決辦法（僅供參考）——

·通過鍛煉，塑造纖細小腿，在視覺上營造「大長腿」的錯覺；·消除水腫，運動、調整內分泌、注意飲食；

·邁開腿 + 管住嘴，減肥咯；

·女生不易長肌肉，若有，長時間大量的慢跑可以消耗肌肉；

·調整姿勢，走路重心儘量放在後腿，跑步落地儘量腳後跟先落地，增強大腿、核心肌肉群的應用。

腿部線條的好壞直接影響整個身材比例，所以修長的腿部線條就顯得尤為重要，緊實的雙腿不僅僅是健美的象徵，更能提高身體的新城代謝促進血液迴圈，並且讓整個身體看起來更加年輕，趕緊為了自己的「大長腿」開始努力吧！