分享：讓寶寶獨睡的好辦法

分類＼母嬰
時間＼2016-10-23

有的孩子對媽媽的依賴性特別大，白天愛纏著媽媽不說，到了晚上睡覺的時候一定要媽媽陪著，不陪著睡就不睡了。這讓不少家長感到困擾，那麼，今天我們就來聊一聊該怎麼讓孩子不再依賴媽媽，敢於獨睡。

◆ 孩子不願意獨睡的原因

孩子小，還不太明白準確地表達自己的心聲，跟父母說出為什麼不願意獨睡。這時候父母需要蹲下身子，很耐心地和孩子聊一聊，問些恰當的問題，“是不是因為怕黑才不願意一個人睡呢？?”、“是不是因為捨不得離開媽媽呢？”還是那句話，溝通是可以解決問題的。

還有一種可能就是因為孩子聽多了大灰狼的故事，因此產生了恐懼，生怕睡著了大灰狼就會來吃掉他。這時候爸爸媽媽就應該好好地疏導孩子，讓孩子獲得滿滿的安全感。

◆ 切勿不當懲罰、恐嚇

很多家長在孩子做錯事情時，會選擇讓孩子獨自一人在房間裡面反省。要知道，封閉、黑暗的空間會助長孩子的恐懼心理，讓孩子不敢一個人睡覺。

還有些家長還喜歡用“大灰狼”、“鬼”等可怕的東西來嚇孩子，來達到讓孩子聽話的目的。其實，這樣雖然是震懾住孩子了，但也給孩子留下了很嚴重的心理陰影。所以，大家媽不應該再用這種方法來嚇孩子了。想讓孩子聽話，不一定要用恐嚇的方式，也可以通過許多溫和的方式，比方說獎勵、誇獎等等。

◆ 幾個妙招讓孩子敢於獨睡

第一個，如果孩子是因為害怕黑暗而不敢獨睡的話，可以為孩子點一盞燈，燈光不需要太亮，確保不影響正常睡眠。第二個，最好讓孩子在睡前保持一個愉悅的心情，可以通過放一些輕音樂或者陪他玩些小遊戲來放鬆心情。第三個，養成定時睡覺的習慣，這個相對來說就要難一些，因為習慣需要從小培養。建議從小幫助他們建立了好習慣，如果沒有的話可以現在慢慢地培養。

如果孩子實在不願意獨睡的話，大家也可以選擇給孩子講一個童話故事或者輕輕地拍打孩子的背部來讓他進入睡眠的狀態。