腿粗？堅持4步速變細直腿

眼看著雙11購物狂歡節就要來了，小夥伴們是不是和編兒一樣，早已把心儀之物納入購物車，就準備著雙11開搶之際，好好的血拼一把呢？當然想要購物夠過癮，當務之急還是要瘦身，只有瘦下來了才會讓你任性買，還怎麼穿都美美噠。所以編兒今天就專為腿粗之人精心總結了4個瘦腿方法，堅持這樣做讓你速變細直腿哦。

1飯後站立半小時 不要一吃完飯就急於坐下，飯後站立30分鐘，不僅能有效減少體內油脂的堆積，還能幫你燃燒脂肪，快速瘦腿瘦全身哦。

2.洗澡後給腿部按摩 洗澡後用精油給你的腿部按按摩，不僅能夠緩解腿部的酸痛，還能促進血液迴圈，幫你快速瘦腿哦。

3.矯正腿型 無論是居家還是辦公室，但凡有閒置時間你都可以伸直雙腿夾緊雙膝，久而久之可以有效改變X、O腿型，讓你雙腿變得又細又直，更加美哦。

4.選對食物 想要快速把腿瘦下來，必要的瘦腿美食少不了，像一些低熱量有瘦腿功效或是消水腫祛濕的食物，能快速燃燒體內脂肪，讓你速變小細腿哦。

想要瘦腿的MM,以上4步瘦腿法你們Get到了嗎？想瘦腿的你就照以上來，包你瘦不停哦，當然搭配以下美食瘦的更快，想瘦的你就快來看看吧！

【瘦腿三草茶】

瘦腿三草茶專為腿部粗壯之人量身製作，具有超強的瘦腿功效。精選天然無污染原料，獨特工藝加工製作，絕對的綠色健康，每天沖泡一杯，清香味道讓人心情愉悅，堅持飲用，美腿輕鬆秀出來哦。

【奇異果乾】

有維C之王之稱的奇異果，多食不僅具有極好的瘦身功效，美容養顏效果也是極好的。此款經切片處理，脫水工藝製作而成的奇異果乾，極好的保留了原有的綠色色澤和營養，入口爽脆酸甜，罐裝設計食用方便，無時無刻享受美味的同時還能瘦腿哦。

【紅豆薏米粉】

紅豆、薏米都是營養價值極其豐富的養生食材，多食具有極好的祛濕消腫功效，而由紅豆、薏米加工製作而成的代餐粉，不僅食用方便，早餐的時候沖泡一杯還能超強飽腹，是瘦身人兒的上好選擇哦。

【木瓜代餐粉】

對於女性小夥伴來說，木瓜的豐胸功效也該耳熟能詳了吧，但編兒今天告訴你木瓜不僅能豐胸還能瘦身哦，此款精選優質木瓜、低溫烘培研磨成粉末狀的木瓜粉，味道清香撲鼻，早餐沖泡一杯，口感細膩香甜，超強飽腹的同時還能幫你豐胸、瘦身，是你代餐的不錯之選。

【韓式夾心海苔脆片】

說道海苔，就讓編兒忍不住想起民國寶寶，作為資深吃貨的他，每次吃海苔那享受的表情，讓人隔著螢幕都能感受海苔那香氣那口感、簡直讓人羡慕的不要不要的，而此款韓式製作的夾心海苔脆片，改變了原有海苔的單一口感，加入芝麻作為夾心，讓其變得更加美味。重要的是多食還具有極好的瘦腿功效哦。

【紅心葡萄柚】

此款來自南非進口的紅心葡萄柚，果實飽滿、外皮呈天然橘紅色，剝開一看，果肉粉嫩多汁，濃濃的果香撲鼻而來，讓人無比的享受，入口味道酸甜適中，脆嫩多汁，既可以直接食用、也可榨果汁、泡水飲用，每一種都無比的可口，除此之外還具有極好的瘦腿效果哦。

【蘋果脆片】

蘋果作為家常水果之一，無論是紅色果皮還是青綠的果皮的品種，味道都是爽脆香甜，讓人無比的喜愛。而此款經低溫非油炸工藝製作而成的蘋果脆片，極好的保留了蘋果原有的營養和熱量，入口變得酥脆，讓人更加的愛不釋口哦。

【蜂蜜凍幹檸檬片】

眾所周知，蜂蜜具有極好的潤腸通便功效、檸檬具有極好的消除黑色素沉著美白功效，而加入蜂蜜凍幹技術製作而成的檸檬片，不僅味道變得酸甜可口，其功效也變得更加強大，不僅能美容還能瘦身哦。