吃得少不如吃的巧，不運動不節食也能輕鬆瘦！

很多妹子都在苦惱減肥減不下來，即使下定決心將減肥進行到底也是半途而廢；堅持兩三天就覺得超級累人，並且在如今越來越多的人都患有懶癌晚期，能躺著就絕不會坐，能坐著就絕不會站著，這特別容易使脂肪堆積在腹部；特別是在辦公室的白領們，因為經常久坐的原因，缺少一定的運動，小腹上總是有一堆堆的脂肪，這也是眾多辦公一族的煩惱；針對於這一類型的小編可算是司空見慣了哦，而且對於這樣瘦身的方式，可是對此有一套的，那是怎樣呢？別急，這就來告訴你！

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉都屬性微寒，對調節腸胃有很好的功效，同時還能排泄殘留在食物腸道內的殘渣，達到一定的瘦身效果，經常出去應酬總是會吃很多的油膩，加上喝很多的酒，那就要多喝這款冬瓜荷葉茶來幫助消脂除膩。

【黑烏龍茶】

黑烏龍茶是經過發酵的一款茶葉，沖泡出來的口感濃郁香滑並且還伴隨著香濃的烏龍茶味道，喝著令人舒心暖胃，而黑烏龍茶有很好的刮油脂作用，怕脂肪堆積的你經常在飯後半個小時或者一個小時喝，能幫助解除油膩，還能抑制腸胃對脂肪的吸收。

【涼拌海帶絲】

海帶是營養價值非常高的一種海洋蔬菜，並且在日常中總能見到海帶的身影，而海帶對於治療“大脖子”病有非常好的療效，對於愛美的女性來說，總會有犯嘴饞的時候，選擇這款涼拌海帶不會錯，低熱量低脂肪，吃著不會胖還能分解皮脂下的膽固醇助達到瘦身的功效。

【蘑菇幹】

蘑菇的營養價值非常的高，這是大家都知道的，並且蘑菇含有“山珍”的美譽，具有止咳化痰，排毒養顏，降血脂等等多種功效，而這款經過脫水的蘑菇幹保留著蘑菇原有的營養，酥脆帶點微鹹又耐嚼的口感，給人帶來了不一樣的口感體驗。

【奇異果乾】

奇異果又叫獼猴桃，含有豐富的維生素可以強化免疫力，同時含有的果酸成分還能幫助消脂達到瘦身的效果，脫水的奇異果乾也是保留著原有的營養，軟糯酸甜可口的味道令人吃後更好的吸取更多多餘脂肪。

【木瓜葛根粉】

木瓜一直都被眾多妹紙喜愛，因為有很好的豐胸功效，這一點也不假哦，而葛根含有豐富的膳食纖維，跟木瓜完美搭配，可以作很好的瘦身代餐粉，豐胸瘦身兩不誤哦，而且食用非常方便，直接用水沖泡就能食用了，愛美的你趕緊吃起來吧！

【綜合果蔬幹】

綜合果蔬幹含有豐富的維生素以及多種礦物質，是人體最需要的，新鮮的水果很容易給人過多的糖分並且不耐存放，經過脫水的果蔬幹營養依然保留著，酥脆耐嚼的口感給人不一樣的口感新體驗，低熱量低脂肪吃著都不怕胖了。

【洛神花茶】

洛神花的名字聽著就很神氣，而且妖豔的外表甚是吸引人，而洛神花具有行血補氣，養顏消斑，排毒瘦身的功效，沖泡出來的味道微酸，回味香甜，經常在飯後喝洛神花茶能幫助你消除脂肪油膩，同時也能抑制腸胃對脂肪的吸收。