寶寶乳糖不耐受，可以選擇喝優酪乳哦

優酪乳不僅美味，還能促進腸胃蠕動、補鈣，因此備受人們喜愛。很多家長都會讓孩子喝優酪乳，市面上各種兒童優酪乳也是五花八門。那麼，對於兒童來說，優酪乳該怎麼喝才科學？什麼樣的優酪乳才適合兒童？專家建議，並非所有寶寶都適合喝優酪乳，父母應根據小孩不同情況進行選擇。

哪些寶寶不適合喝優酪乳？

雖然目前各大超市貨架上的“兒童優酪乳”有很多，但專家表示，其實目前國家還沒有“兒童優酪乳”這一標籤的定義，市面上的“兒童優酪乳”和普通優酪乳並沒有區別。

專家指出，優酪乳是不分長幼老少的，只有適不適合之分。

1.有腸胃炎、糖尿病和對牛奶過敏的幼兒不宜食用優酪乳。如果胃酸過多引起的胃炎患兒強行使用優酪乳，會導致寶寶的胃酸濃度過高，加重胃炎症狀，對寶寶的健康成長不利。

2.剛出生的嬰兒首先建議喝母乳，因特殊原因不能母乳餵養的嬰兒可以喝嬰兒配方奶粉。嬰兒配方乳粉是以母乳為標準調製的，其中的營養已經較齊全，有的嬰幼兒配方乳粉也添加了益生菌。

3.而對牛奶蛋白過敏的幼兒可以選擇水解蛋白配方的嬰幼兒配方食品。優酪乳是牛奶加入一些乳酸菌發酵而成，其中的乳糖轉變為乳酸，但蛋白質沒有改變，故對牛奶蛋白過敏的幼兒也不宜選用優酪乳。3歲以後的小孩，如果沒有對牛奶蛋白過敏，可以喝點優酪乳，尤其是乳糖不耐受兒童可以嘗試食用優酪乳。

因為優酪乳是通過在牛奶中接種乳酸菌，並使之發酵得到的飲品。在發酵過程中，優酪乳中的乳糖有大約1/3都被乳酸菌分解了，期間還會產生一些乳糖酶。因而，有乳糖不耐受的人也可以安心地食用優酪乳。

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