藏在母乳內的營養學問，你知道嗎？

我們經常說母乳是寶寶最好的食物，但是，很多人依然覺得雲裡霧裡，主要是因為大家並不瞭解母乳的營養到底在哪裡！母乳餵養，是一件很累的事情。但是，條件允許的話，建議大家堅持母乳餵養的習慣。

寶寶可以在母乳餵養的過程中，長時間和媽媽接觸，能夠獲得最基本的安全感。哺乳的時間，也是母子之間建立親密關係的最佳時間，這也是寶寶小時候和媽媽關係好的原因之一。長時間的接觸，對於母子關係是十分重要的！

不過，母乳餵養並不僅僅是為了讓母子之間建立起良好的關係，更是為了保證寶寶獲得充足的營養。

母乳中，到底有什麼營養？

一、蛋白質

蛋白質，不僅是人體內最基本的組成成分，還能夠為寶寶成長提供最基本的能量。母乳中含有最適合寶寶成長和發育的蛋白質，不僅更容易消化，而且，各種營養的比例對於寶寶也是最適合的。

二、免疫活性物質

一般情況下，母乳餵養的寶寶，生病的幾率是遠遠低於吃奶粉的寶寶的。我們最常見的吃奶粉的寶寶生病，但是母乳餵養的寶寶生病的時候會比較少，這是因為母乳能夠為寶寶提供更好的免疫力。

母乳中含有多種免疫活性物質，對寶寶自身的免疫力系統的構建有很大的好處。以乳鐵蛋白為例，它能夠抑制有害細菌的生長，抵抗腸道和呼吸道疾病的發生。

三、脂肪豐富

母乳中脂肪豐富，並且，可以幫助寶寶消化脂肪。而且，母乳中的脂肪酸對於寶寶大腦系統的發育是有很大好處的，能夠讓寶寶思維敏捷。所以，想要寶寶更加的聰明，我們最好採用母乳餵養的方式。

母乳餵養好處多多，不過，一切的前提都是有充足的奶水。建議大家調整好飲食結構，做好乳☆禁☆房護理工作，這樣才能保證寶寶有充足的母乳供應。如果真的沒有辦法做到母乳餵養，給寶寶選擇一個合格的奶粉品牌也是很重要的！