小細腿的正確打開方式，堅持這樣做你也能擁有
即將來福州開演唱會的李宇春，出道已有十餘年，還是歌壇的一把手，野蠻生長，她是獨一無二的，從“超女”出道，成為當年《時代週刊》封面人物，現在她是“超模”，獨特的個人魅力讓無數奢侈品的設計師愛慕不已，4次出現在坎城紅毯，次次驚豔。李宇春是第一位登上紀梵希廣告片的中國女性，第一位登上全球芭莎年度專題的亞洲明星，最近古馳也宣佈李宇春成為信任亞洲區腕表首飾形象大使，為什麼會有這麼牛的時尚資源。李宇春瘦、白、腿長又細好身材出了名的，她露腿可以分分鐘讓我們羡慕不已，But，減大腿很常見就是跑步，散步之類的。其實一字馬瑜伽，可以讓腿圍縮小一圈。結合有效的運動，一定記得要堅持！然後最重要的當然是要吃對食物啦！
★紫菜肉鬆蛋捲
紫菜食堂的標配，還記得那些年我們在食堂裡舀紫菜湯裡面的蛋嗎？有一塊不碎的蛋甭提有多開心了。減肥中的人們不太能碰觸甜品，但是紫菜肉鬆蛋捲完全沒問題，濃郁的蛋香，滿口的肉鬆以及即化的紫菜，各種滿足。當作小點心吃，也不怕腿會長肉哦！
★黑糖餅乾
有人說，不會痛經的妹子是上帝的寵兒。會痛經的妹子只有黑糖與薑的結合能夠代替熱水拯救她們！而黑糖餅乾能夠拯救在減肥還戒不掉喜歡吃甜食的人們，低熱量，黑糖中的電解質成分還能幫助人體的新陳代謝，有效清理內外環境，又能瘦腿又能吃。想想就開心哈！
★紅豆薏米粉
減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！
★紅豆薏米茶
看到自己美美的，自然能有好身材。想要擁有一個好身材，就是為了美麗。那麼在減肥的過程中還能夠美容養顏，喝出好膚色，這樣子兩全其美的花茶小編怎麼可能錯過呢！薏米和紅豆都是女性的聖品，可以幫助我們祛除體內的濕氣，腸胃乾淨輕鬆，贅肉就不會找上門了。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★瘦腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★杏仁餅
這個是小編最喜歡吃的餅乾，酥脆的口感，大粒看得到的杏仁，好吃到不行。減肥失敗最大的原因就是因為餓還有沒能堅持下去，杏仁中富含的膳食纖維可以讓人們不容易饑餓，還能夠降低脂肪的吸收率，多吃點杏仁，擁有小細腿是遲早的事呢！
★蔓越莓曲奇餅乾
非常喜歡蔓越莓，每當吃到都感覺有種小清新的口感，現在能與其結合的東西越來越多了，比如大家都熟悉的蔓越莓餅乾，蔓越莓汁，蔓越莓黑糖糕，它非常好吃，還有美容養顏的功效，且有助於減肥，蔓越莓與曲奇的結合使得它對清除腸內的垃圾物有了更顯著的效果，可以跟大粗腿說再也不見不是問題。
★鳳梨酥
這是以前小時候過年的記憶，現在有時候看到它都感覺回到了小時候，拿到一塊鳳梨酥都會仔細的吃每一口，掉了多覺得可惜，果然沒有白珍惜它，因為它鳳梨含有的酵素可以有益毒素的分解，還有助於排尿，它還能當作想吃吃吃時的解藥，想瘦腿的最不能錯過它了。
★紙皮核桃
每天大腦都不停的在轉動，不管是在讀書的同學，還是已經上班的白領，多需要擁有一個聰明的腦袋呢，核桃能補腦，疲勞有壓力吃核桃也能緩解，還有一個它能助減肥，它有潤腸通便的功效，消化好，趕走脂肪遠離大粗腿很容易，多吃核桃，能擁有聰明大腦和完美細腿呀！
★開心果
“我一見你就笑，你那翩翩風采太美妙”嗨唱停不下了，堅果堅果，大部分堅果都擁有堅定的外殼，吃一個老費力了，開心果，很柔情，大嘴巴咧得可開了，對脂肪很強硬，開心果中含有的精氨酸促進人體新陳代謝，排出體內脂肪，“享”吃，“享”瘦腿。
★紅豆糕
下午茶的時間到了，咱們去吃點東西吧！妹子你們肯定會嚴肅的拒絕對不對？想想小粗腿還沒有瘦下來，想想小肚腩還在身上掛著，往往在餓的時候就是什麼都不能吃，這樣子精神也很不好，可以吃紅豆糕，低熱量低脂，還能除水腫，吃了還頂餓，活力滿滿一整天。
就是靠毅力完成減肥這項艱巨的任務，不能空有幻想，說瘦下來我會比誰都美，比誰都帥，要真正去行動，讓小編的這些食物幫助你瘦下來，既滿足了嘴巴，又還能趕走趕走脂肪！