早上養護女人這個部位最好，美顏還抗衰老！

總有一些女生胸悶氣促，逛一會街就覺得累，而且臉上也憔悴，每天都沒有什麼精神。有的還會臉頰長痘痘。這些都表明你的底氣不足，你的肺出現了問題！通過肺的呼吸作用，不斷吸進清氣，排出濁氣，吐故納新，我們的身體，臉色才會越來越好。一旦濁氣多了，各種問題也會在臉上表現出來。

肺的自我保護能力很差，各種病菌、病毒、粉塵顆粒和化學物質，常會搭著空氣的“順風車”侵入肺內，非常容易受內外因素損害，是人體最易失守的一道防線。尤其是現在到處都是霧霾，二手煙，汽車尾氣，我們更好護肺。每天早上7點-9點是女人養肺的最佳時機，此時方法得當，可以取得良好的效果。

1、最簡單的養肺法：一杯熱水可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單，將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣，每次10分鐘左右，可早晚各1次。

日照綠茶手工制茶茶藝，所有茶品，純天然、無污染、無農殘，是正真綠色健康的高品質茶飲，滋味純正茶湯透亮，出湯很快，濃濃板栗香茶氣上揚，香氣充盈。從茶葉本身來說，沒有碎茶，芽葉完整，確實耐泡，回甘好，頭湯清香，然後口感慢慢的越來越醇厚，泡到後面，茶湯顏色雖淡，但卻不失茶味，有一種淡淡的香甜。綜合來說，這個價位性價比很高的。

明前獨芽，幹茶清香撲鼻，湯色明亮清澈，口感甘醇爽口，葉底嫩綠明亮。茶條捲曲，色澤翠綠，看起來像是魚鉤，多白毫，茶葉很新鮮，而且喝起來口感很好哦，真的是新茶，有股清香味。只選明前第一顆嫩芽，經過多種手法交替炒制而成，這便有了春天的味道，顆粒飽滿、均勻、圓潤，泡茶水後喝起來沒有苦澀味。

2、最佳養肺時間：早上7點-9點一天中養肺的最佳時間是早上7點-9點，這時肺臟功能最強，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。多食蜂蜜、百合、銀耳等具有滋陰、潤肺、養胃、生津作用的食物，並加強對水分和維生素的攝入，每天必須保證喝水2000毫升。

紐西蘭原裝進口麥盧卡蜂蜜，無抗生素，營養價值高。在紐西蘭的山坡、沿海地區、森林邊緣，生有一種叫做麥盧卡的紅茶樹。每逢初夏，它盛開的花朵會引得成群的蜜蜂來蜜源採集花蜜，以釀造獨具特色的麥盧卡蜂蜜。麥盧卡蜂蜜不僅具有一般的保健功效，還能有效改善胃腸疾病，含有高水準抗氧化物質，提高綜合免疫力，增強人體耐力，含有寡糖不含蔗糖，食用不發胖，且有助減肥。

新鮮純天然苕子蜜，農家自產的蜂蜜，純天然，和超市賣的絕對不一樣，是正宗的蜂蜜。苕子蜜又稱雪脂蓮蜜，因其結晶時宛如雪、脂而得名，是主產于雲南的珍貴蜜種。雪脂蓮蜜是在雲貴高原采的苕子花的稀有蜜種！清涼養顏，同時口感清甜，非常適合女性潤膚、平日養生。既有普通蜂蜜的清熱，又有苕子的滋潤肌膚的獨特功能。

3、最舒服的養肺法：按摩穴位將兩手拇指外側相互摩擦，有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼兩側的迎香穴（位於鼻唇溝與鼻翼交界處）20次，每天早晚各做1-2組。

小王家的野生小百合，味道微苦保證不酸，絕不漂白不熏硫，天然淡黃色，有斑點褐邊，真正不熏硫的百合幹都是這樣的，天然的才是安全的，才能起到健康美麗的保健作用。百合非常乾淨，也非常漂亮，聞著味道一點兒也不刺鼻，有股甜絲絲的百合味~

隆回龍牙百合是湖南省隆回縣特產，中國國家地理標誌（原產地域）產品。龍牙百合被譽為食中珍品，品質優良，暢銷國際市場。他家的每一份百合，都是自己精心種的，加工都是自己和家人一手完成的。保證了最天然和健康。不甜不苦，有點自身的藥氣味，肉厚、瓣相對長、色澤偏黃，片中的白色條狀是它特有表狀。

4、最便宜的養肺法：笑口常開“常笑宣肺”，笑對機體來說的確是一種最好的“運動”，尤其是對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。另外，人在開懷大笑時，可使更多的氧氣進入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。

vitamore清肺靈膠囊，霧霾剋星，止咳化痰，潤喉養肺。服用它可以清除由空氣污染、抽煙、二手煙、霧霾造成的有害毒素，幫助降解致癌物質，也可以啟動抑癌基因，讓這些基因發揮應有的抑癌作用。可以增強身體抵抗力，抵抗污染物質對身體對呼吸系統的造成的過敏反應。

Swisse清肺片，草本護肺潤肺，配方中含有毛蕊花精華，毛蕊花在傳統的西方草本研究中用於鎮定劑，可以舒緩呼吸系統發炎。含有百里草香精華可以清除多餘粘液，幫助咳嗽反射。現在空氣品質低，到處都是霧霾，很需要這麼一款清肺片呵護我們的呼吸系統健康。

【養生指南】秋天，人們應注意經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物質，減少對肺部的損害。秋季飲食宜清淡，忌食肥膩、過鹹、熏烤煎炸等熱性食物，少吃辛辣香燥助陽生火之品。秋季飲食要“少辛增酸”，少辛是指少吃辛辣食物，如蔥、薑、蒜、韭、椒等，這些屬於辛辣之品，與秋季收斂之性相悖；增酸是指適當多吃些酸味的水果，如蘋果、石榴、葡萄、芒果、楊桃、柚子、檸檬、山楂等，符合秋季收斂的特性。

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