小寶寶喝牛奶一定好？關於牛奶你有哪些誤解？

毫無疑問，寶寶一生下來就要喝母乳。如果媽媽沒有母乳，那就要用奶粉代替。如果過了嬰兒時期，很多家長為了給孩子補充營養，會選擇牛奶來補充營養。我們都知道，牛奶含有豐富的營養物質，能夠補充蛋白質，鈣，還有兒童所必需的能量。但是，是不是喝牛奶一定是好的？當然不是，有些關於牛奶的問題我們必須要注意。

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一、什麼時候喝牛奶？

一般專家建議，寶寶在一歲以後可以喝牛奶了。也就是說，寶寶在一歲以後，除了配方奶，父母可以給孩子喝純牛奶來補充孩子所必須的營養。但是前提是，一定要確保寶寶沒有牛奶過敏的現象。一旦發現有牛奶過敏的現象，一定要及時停止，必要時要到醫院進行治療。

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二、每天喝多少牛奶？

牛奶是不是喝得越多越好？顯然不是，一般專家建議，寶寶每天可以攝入五百毫升的牛奶。這個數字是最科學的，當然，如果孩子同時攝入了配方奶或者別的乳製品，一定要適當減少牛奶的飲用，喝牛奶的時候適當的加熱也很有必要。任何事物都有一個度，超過了就會產生負面效果。

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三、喝牛奶可以代替其他食物嗎？

答案是不能。雖然牛奶有著它獨特的作用，但我們千萬不能因此神話牛奶，認為牛奶是無所不能的。根據人的營養金字塔，每天應該吃一定的水果蔬菜，乳製品和脂肪，家長們一定要確保孩子的營養均衡。只有這樣，寶寶才能健康地成長。

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四、喝純牛奶是最好的？

並非這樣。首先，寶寶喝的牛奶一定不能過濃，必要的時候可以稀釋牛奶，這樣極容易消化，也容易吸收營養。另外，純牛奶雖然營養價值較高，但長期喝純牛奶會造成兒童肥胖。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。