預防感冒的6個小妙招，讓孩子遠離“紅鼻子”

冬天慢慢的就要到了，氣溫也變得越來越低，小孩子的抵抗能力一向很差，所以在季節變化期間要非常注意，提高孩子的免疫能力。不要一生病就給孩子吃藥，吃多了藥對孩子的也身體不好，爸爸媽媽們要知道一些預防感冒生病的小妙招~

妙招一：養成給孩子睡前泡腳的習慣

臨睡之前用熱水給孩子泡泡腳，可以在水中加上適量的艾草水或者是生薑水。小嬰兒可以用熱毛巾給孩子敷腳丫，注意用適宜的溫度別燙傷嬰兒嬌嫩的皮膚，隔半分鐘敷一次，別讓毛巾變冷。

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妙招二：多帶孩子到戶外散步

在晴朗的天氣帶著孩子去外面散散步，去郊外遊玩，在草地上曬曬太陽，有利於身體鈣的吸收。溫暖的太陽可以殺除一些有害病菌，有利於孩子的身體健康。經常呼吸新鮮的空氣對身體也是有好處的。換季外出時最好給孩子多帶上幾件衣服，防止著涼。

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妙招三：多喝溫水

在春秋季是感冒多發季節，孩子們要注意多喝水，有利於身體病菌排出體外，預防感冒生病。

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妙招四：搓搓小手，搓搓小腳

手和腳都有著很多的穴位，經常搓手和腳有利於身體血液的迴圈，加強身體的機能，提高身體的免疫力。

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妙招五：多曬被子和枕頭

被子和枕頭都是易生蟎蟲的地方，在碰上大晴天時應該及時的去曬衣服、曬被子、曬枕頭。防止蟎蟲的過度滋生，防止孩子對蟎蟲過敏引起皮膚類或呼吸系統的疾病。

妙招六：養成良好的生活習慣

飯錢一定要洗手，孩子一般都比較好動，手上總是會亂抓東西，所以小手會比較髒，孩子飯前一定要提醒她洗手。飯後一定要漱口，多吃水果和蔬菜。養成良好的生活習慣。

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妙招七：保持室內恒溫

室內的溫度不要忽高忽低，特別是夏天和冬天，室內外溫差大。夏天不要把空調溫度調到太低，孩子去室外會非常的不適應。冬天的溫度也不要過高，過高的溫度孩子到室外會非常怕冷。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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