產後漲奶問題多，怎樣消除漲奶才是關鍵！

初為人母，很多朋友在剛開始的幾天都會有各種不適應。漲奶就是其中之一，如果得不到及時處理，也可能引發乳腺炎。不過，如果按照下面的方法及時處理，相信多數產婦都能輕鬆面對漲奶的困擾。

發生漲奶的原因

在乳汁分泌的過程中，乳☆禁☆房中的結締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳☆禁☆房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環，產婦由於怕痛而減少餵奶次數，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。

熱敷和按摩有助消除漲奶

有的漲奶是由於嬰兒含乳☆禁☆頭的姿勢不對引起的。漲奶產婦哺乳前，建議先熱敷乳☆禁☆房，並以手輔助，呈字母C型握住乳☆禁☆房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟後再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應含住媽媽的整個乳暈和乳☆禁☆頭才對，媽媽的痛疼感就會減輕。

嬰兒在饑餓的時候吸吮力最強，所以建議先喂脹奶明顯的一側，這樣有利於乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側乳☆禁☆房的時候，如果另一側有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳☆禁☆房下放置一個小杯接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。

對於奶比較為充足的產婦，寶寶一下子吃不了那麼多，這時可將多餘的奶水擠出，放在冰箱裡保存。如果是由於媽媽無法及時哺乳而導致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳☆禁☆房舒服至腫脹消失為止。

如果嬰兒吃完後乳☆禁☆房沒有排空，要幫助產婦將乳☆禁☆房內剩餘的乳汁排空。如果乳☆禁☆房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以借助吸乳器把多餘的乳汁擠出，排空乳☆禁☆房，減輕充血狀態。

熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳☆禁☆房泡在盛有溫熱水的臉盆裡，並不時輕輕搖晃乳☆禁☆房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳☆禁☆房，起到同樣的效果。

飲食方面，漲奶產婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因為這樣會漲奶更厲害。

對於漲奶，這裡再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的捲心菜葉子敷在乳☆禁☆房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發酵麵粉，壓成扁圓形，敷兩側乳☆禁☆房上面，效果也不錯。

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