孩子自控能力差，家長該怎麼引導？

孩子沒有自製力，真是傷透了家長的腦筋。最新研究顯示，如果孩子3歲後過分活躍、注意力不集中或情緒特容易衝動，會讓他們長大後面臨許多問題。而破解之道就是——學會自我控制。

◆ 為什麼孩子自控能力差？

孩子自控能力差的原因很多，家長需要根據孩子的年齡來判斷是否是生理原因。寶寶3歲前，無意注意占主導地位，有意注意剛剛開始發展，但水準較差。這就是為什麼比較小的寶寶總是坐不住，容易被周圍的“動靜”吸引，無法專注的做一件事。

除此之外，家人溺愛的教育方式、約束力經常被打破、父母沒有做好榜樣作用等，都是寶寶自控力差的原因。3歲以後，孩子還經常表現出急躁、上課注意力差、交頭接耳或做事拖拉等現象，家長就要反思一下自己的教育模式了。

◆ 如何提高寶寶自控力

1，瞭解原因，走進內心

每次孩子表現出三分鐘熱度的時候，家長不要急著責駡。最好先瞭解寶寶注意力轉移，堅持不下去的具體原因。然後走進孩子的內心，一起解決影響他們專注力的“大事”。同時讓孩子知道，如果不是著急的事情，可不必停下手中的事情。

2，認識行為，建立規則

家長要讓孩子知道，有些事情能做，有些事情不能做。有些行為雖然對自己有利，但會影響其他人。在某些場合，有些話可以說，但換了地方是不能說的。家長要把這些“規則”揉在生活中，通過一些具體的事例讓孩子明白哪些事能做，哪些不能做。

3，說明原因，延遲等待

脾氣急的孩子，對自己提出的要求簡直一分鐘都等不了。如果你家孩子也是這樣，在孩子提出要求的時候，可是當延遲滿足他們的需求。家庭聚會上，孩子對滿桌的美食蠢蠢欲動，這時候家長需告訴他們：等客人全部到齊再吃才禮貌。如果孩子表現好的話，不妨來點小小的獎勵。讓孩子學會等待，也是自我控制力形成的前提。

4，提醒暗示，重複教育

在孩子不能自我控制的時候，我們也要試著用簡單的小暗示來提醒他們。比方說，如果孩子吃飯的時候不能安靜的坐在桌子旁，而是到處溜達不乖乖吃飯，你可以先用眼神暗示他，或者數20個數讓他回到桌子旁吃飯。

你的孩子也許知道不遵循餐桌禮儀很不禮貌，只是忘記繼續堅持。這就需要家長不斷的提醒和教育，讓孩子吃完飯再離開餐桌。

5，循序漸進，及時表揚

自控能力並非天生具備，它是孩子在後天環境中逐漸形成的，並且是一個循序漸進的過程，家長切勿操之過急。在培養的過程中，家長要和孩子建立絕對的信任，並且樹立威信。如果孩子表現不佳，家長要耐心指導；如果孩子取得進步，更要及時給與表揚。

6，投入遊戲，提高興趣

孩子天生都愛遊戲，不妨根據孩子的年齡特點，選擇一些有助於提高專注力和自控能力的遊戲。比如拼圖、搭建模型、木頭人、老鷹捉小雞、小組競賽、魔方等。這些遊戲，大多有一定情景預設、生動有趣、激發挑戰力，很容易讓孩子投入其中。

7，借助卡通，適時教育

孩子的童話世界中，有各種正面的卡通形象。當寶寶在聽故事或者看動畫片的時候，對於遵守紀律、注意力集中、按時洗澡睡覺和乖乖吃飯等卡通形象，家長要借機適時教育。懂事的孩子，不能凡事以自我為中心，更不能遇到點挫折就撒潑打滾。要想做個懂事的孩子，首先得學會克制自己的情緒和行為。

8，做好榜樣，培養毅力

如果父母在自我控制力方面表現好的話，孩子也會耳濡目染。在日常生活中，家長在孩子面前儘量表現的平和一些，即使遇到一些需要長久等待的事情，也要把等待的過程變得有趣。此外，還可以通過參加一些戶外拓展訓練、親子塗鴉等活動，培養孩子頑強的毅力。

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