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雞蛋這樣搭配,既營養又健康!

早餐是一天中最為重要的一餐,但往往會被很多人忽視,特別是上班族,大家更願意多睡一會懶覺,在街邊路攤上隨意買份填飽肚子,其實可以自己做早餐,自己做的早餐健康營養,有麵包機和烤箱的家庭,會更加的方便。今天我做了寶貝蛋餐包,很好吃,小朋友們更喜歡。可以學著做起來哦!

麵團材料:高粉200克、酵母2克、鹽2克、全蛋液16克、牛奶130克、細砂糖20克、玉米油20克

餡料和裝飾材料:雞蛋4只、沙拉醬50克、香腸1根、馬蘇里拉芝士適量、香草碎適量。

工具:東菱電烤箱

步驟:

1、麵團材料全部放進麵包桶裡,用麵包機和麵,揉至擴展階段後室溫發酵至2倍大;

2、發酵結束後排氣分成8份滾圓,蓋保鮮膜室溫發酵40分鐘;

3、雞蛋煮熟放涼剝殼後切成小丁;

4、加入40克沙拉醬;

5、攪拌均勻備用;

6、二次發酵完成的麵團輕輕拍扁成圓形,放上適量沙拉雞蛋;

7、輕輕放進模具內;

8、繼續進行20分鐘的第三次發酵;

9、發酵完成後,麵包表緣塗上全蛋液,放上香腸絲;

10、再放上適量馬蘇里拉芝士條;

11、擠上沙拉醬,再撒上香草碎;

12、送進預熱好的東菱電烤箱中層,180度烤20分鐘;

13、成品很快就出來了。