8種“負卡路里食物”，讓你越吃越瘦！

很多時候我們吃東西的時候在攝入熱量，但同時也在消耗能量。有時候吃對了甚至還可以消耗更多熱量，提升代謝水準，加速燃脂，讓我們越吃越瘦！

TOP.1 深海魚油

推薦理由：深海魚油是非常優質健康的，減肥美容效果都很好，魚油熱量很低，裡面含有很多營養物質。每天吃兩粒，刮油清腸，輕鬆月瘦10斤哦。

TOP.2 苦蕎茶

推薦理由：苦蕎茶裡面含有很多對減肥有用的維生素，礦物質，天天喝有很好的減肥功效，熱量非常低哦，刮油效果非常好。大涼山的品質最棒，每天喝每天瘦1斤。

TOP.3 粗糧食品

推薦理由：蔓越莓和抹茶曲奇，都是用粗糧麵粉精緻而成， 非常細膩，促進腸胃運動，促進新陳代謝。每天餓了吃這個，代替高油脂食物，攝入熱量降低，身體就會變瘦哦。

TOP.4 綠茶

推薦理由：綠茶非常清香好聞，是優質健康的減肥茶。裡面含有很多茶多酚，瘦身素，幫助血液健康，促進代謝迴圈，還可以幫助清新口氣哦，飯前飯後都可以喝。

TOP.5 優酪乳

推薦理由：優酪乳含有很多種益生菌，，促進腸胃運動，加速身體代謝，説明排毒清腸胃，身體非常乾淨。卡路里超低哦，加入水果和燕麥片都很棒哦。

TOP.6 蘋果

推薦理由：蘋果熱量非常低，飽腹感也超強，被評為減肥效果最好的水果。滿滿纖維素，加速瘦身哦。

TOP.7 西柚

推薦理由：西柚也是我最愛吃的，熱量低，營養高，關鍵瘦身效果非常好，有實驗證明，西柚瘦腿效果非常好。

TOP.8 菠菜

菠裡礦物質和鐵含量非常多，熱量低，滿滿纖維素，也是加速瘦身的哦。