大姨媽來訪，做好這6點你的皮膚問題輕鬆解決！

月經期，每個月女生都要經歷的特殊日子。這幾天可會影響女生的皮膚。由於內分泌旺盛，容易出現紊亂，很多人在生理期間皮膚會變得暗黃、油膩等等，其實只要遵循生理週期規律來養顏護膚，就能避免這些壞狀況，告別肌膚暗黃。

月經期前一兩天皮膚特徵：

皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多

肌膚光澤度下降、失去透明感

保養招數：護膚程式和護膚品要減少一些

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變一下自己正在使用的保養品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。

月經期中皮膚特徵：

敏感性增強，容易長痘痘粉刺

臉色暗黃，毫無氣色

保養招數：低刺激護膚品+輕度去角質

經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面著手。應避免使用過多的化妝品，儘量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面乳來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。

月經期結束後7天中皮膚特徵：

皮膚開始恢復彈性

能夠快速吸收養分

保養招數：抓緊機會深層去黃氣

在經期結束之後的一個星期中，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養分補給，大膽使用高品質的營養品，如美白麵膜、活膚面膜、高機能保濕精華等，美白去黃效果比其他時段更好更明顯，讓肌膚從裡到外透出明亮、白皙，輕鬆告別肌膚暗黃!

護膚是無時無刻的，即使在月經期護膚都是不可忽視的。要抓對時間，這樣你的肌膚才會越來越好。一起看看月經期如何護膚。經期做好以下6點皮膚水滴滴！！

月經期間保養皮膚第一點

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

月經期間保養皮膚第二點

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

月經期間保養皮膚第三點

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

月經期間保養皮膚第四點

除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保濕成分。

月經期間保養皮膚第五點

保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

月經期間保養皮膚第六點

除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。