醫生最青睞運動竟然是……

我們在運動的時候經常會聽取一些醫務工作者的建議，看看怎樣的運動最適合自己的體質，或者能夠鍛煉到自己最需要鍛煉的身體部位。那麼這些醫生們最青睞的運動 又是什麼呢？根據美國醫學協會近日公佈的一分調查資料，跑步是醫生最常參加的運動，尤其是40歲以下的醫生，參加跑步的人超過了50%。

跑步近年來在世界各地的熱度持續升溫，而在西方一些發達國家，這項運動的熱潮其實已經持續了數十年，而且目前沒有絲毫減退的跡象。對於很多人來說，跑步是最 易入門而且能夠堅持下來的運動，它受天氣和場地的影響是相對較少的，而它對於身體各個部分的鍛煉都比較均衡，因此受到了越來越多人的喜愛。

在美國醫學協會公佈的這份資料中，一共有4950位醫生參加了調查，結果證明跑步是這些醫生們在業餘時間最常參加的運動。尤其是那些年齡在40歲以下的醫 生，表示自己經常進行跑步活動的超過了驚人的50%，而在40歲-59歲這個年齡段中，參加跑步的人數比例達到了36%；60歲以上參加跑步的人群比例要 小一些，只有23%。年齡往上遞增，參加跑步的人數比例呈現下降的趨勢，而相應提升的是參加散步與自行車運動的人數比例。

這份調查報告還公佈了一份非常有價值的資料，那就是這些醫生每週的工作時間都在40至60小時，將近25%的人工作時間在60至80小時或更多，這意味著他 們的業餘時間相對較少，這也是他們喜歡參加跑步運動的重要因素，因為這可以在他們任何閒暇的時間進行。簡單對照一下，國內大部分工作人群每週的工作時間與 這些醫生大致相當，這也正好可以解釋為何跑步運動在國內越來越流行的原因。