紅豆薏米這樣吃，健康養生還瘦身！

眾所周知，紅豆有很好的消腫袪濕效果，而且熱量很低，妹子們經常食用不僅能預防腿部水腫，它裡面的堿成分還能促進腸胃蠕動，排出體內多餘的水分，減少腎病的產生。而且對減肥還有一定的幫助作用。薏米，它不僅營養價值很高，經常用它來泡水喝可以輕易的把自己變成易瘦體質，而且美白效果非常的顯著。兩者結合在一起，減肥袪濕的效果更加的突出，所以現在才會有那麼多的妹子越來越鍾情于紅豆薏米減肥。在這裡小編就給大家介紹幾種紅豆薏米的吃法，只要按照這樣吃，輕輕鬆松1月瘦出閃電腰！

【紅豆薏米枸杞粉】

紅豆薏米枸杞粉精選上等的紅豆，薏米和枸杞等作為原料。經過現代化的加工方式結合科學的配比製作成粉。其色澤明亮無雜色，突顯出的顏色誘人性☆禁☆感。摸起來的觸感細膩柔滑。它所含有的膳食纖維豐富，每一天來一碗，不但可以幫助袪除身上濕氣而且還能起到一定的減肥效果，這麼好的代餐食品怎麼能夠放得過它。

【紅豆薏米芝麻核桃黑豆粉】

這款代餐粉的營養超級豐富，五種超級食材混合在一起，無論是口感或是功效上都有著極大的提升。它所含有的膳食纖維相當的豐富，經常食用可以幫助促進腸胃蠕動，加快消化，並能有效的清除腸壁上的脂肪和毒素，它所含有的熱量很低，是一款既能補充營養又越吃越瘦的絕佳代餐食品。

【紅豆薏米杏仁粉】

代餐粉的種類很多，我們應該如何選擇呢？原料、製作工藝、口感這些都是需要關注的。而這款紅豆薏米杏仁粉就是本小編的選擇。它精過精心選材，科學配比，味道相當的不錯，且營養豐富，效果溫和滋補，膳食纖維豐富，經常食用可以起到很好的去腫減肥瘦身的效果。

【紅豆薏米燕麥粉】

當紅豆薏米邂逅燕麥片，再加上科學的配比，所含有的膳食纖維和微量元素達到了一個空前的程度。經常食用不但可以為身體補充必要的營養還可以幫助清理腸道垃圾，促進機體排毒和代謝，對瘦腰有很好的幫助作用，值得長期擁有哦。

【紅豆薏米茶】

想要祛濕，又要健脾胃，選這款紅豆薏米茶就對了。純天然的綠色食材，熱量低，營養高，膳食纖維的含有量豐富，品感香濃柔滑，閒時來一杯，可以很好的幫助清除腸道脂肪和雜質，袪除身上濕氣，對各種因濕氣過重而引起的肥胖等證都有著很好的治療效果。

【紅豆薏米全麥餅】

紅豆和薏米堪稱經典的祛濕搭配，加以優質小麥製作成餅，食用起來更加的方便。更加的酥脆香甜。早上可以用它來代餐，小小的兩塊，配上一杯牛奶，盡享愜意美味早餐，而且在享受美味的同時還能幫且袪除身上濕氣，讓健康變得觸手可及。

【山藥紅豆薏米餅】

山藥薏米紅豆餅乾，一款粗糧飽腹代餐的健康食品，豐富的膳食纖維，不含任何蔗糖，濃醇的酥香讓人食指大動！完美的養生功效帶給你滿滿的“胃動力”。經常食用，不但具有很好的飽腹感，還能幫助清理腸道，排出體內毒素，是一款簡單而有效的上佳 減肥食品。

【紅豆薏米魔芋燕麥餅乾】

一款好的餅乾，不僅是口味上的享受，更是身體上的需要。這款紅豆薏米魔芋燕麥餅乾適合各類人士的需要，它的口感酥鬆香脆，富含豐富的膳食纖維，經常食用可以幫助清理腸道垃圾，促進腸胃消化，且食用以後會有一定的飽腹感，可以減少其它食物的攝入量，要減肥每次吃兩塊，效果應該相當不錯。