唯有美食與享瘦不可辜負！

馬上就到了一年一度最大的購物狂歡節了，是不是都在瞄著那些合適的東西到點了一起秒殺呢？不用著急，小編會持續發出雙十一珍藏清單，讓你一次囤個夠。這次帶來的是健康減肥祛濕的美食，讓你在減肥的路上不孤單！首先是食療祛濕，尤其是沿海誠實，特別怕有濕氣，因為濕氣會讓人顯得老，並且長肉增膘，更嚴重的還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓等多種疾病。現在都市生活壓力大，生活飲食又不規律，晚睡晚起，早餐都吃的少，冬天暖氣，夏天空調，很容易體內淤積濕氣。那麼怎麼判斷自己是否有濕氣呢？可以從以下幾點判斷，若有其中3點以上現象就說明體內有濕氣。

​1.身體虛胖、精神不振、四肢沉重；

2.口淡乏味、舌苔重、容易疲勞；

3.眼袋浮腫、氣色差、經常長痘痘、拔火罐顏色發黑；

4.大便粘稠，女性白帶過多；

濕氣重意味著體內分泌失調，脾胃，肝臟，腎臟排泄都出了問題，那麼怎麼樣才能有效祛濕呢？下面一起來看看

【同仁堂紅豆薏米粉】

瘦身指數：★★★★★☆

​推薦指數：★★★★★★

​上榜理由：甄選薏仁、燕麥、黑糖、紅豆、黑糯米精心研磨科學低溫烘焙而成，不含防腐劑，通過臺灣398項農殘檢測，安全放心，天然穀物更容易吸收，祛除體內濕氣健脾養胃，有效幫助愛美人士溫和食補，解決濕氣問題，食用方便，早餐搭配牛奶更是不二之選。源自347年中華老字型大小品牌的同仁堂放心囤！

【老金磨方代餐粉】

瘦身指數：★★★★★☆

推薦指數：★★★★★★

上榜理由：或許現在的你，還只注重化妝護膚品帶來的修飾，卻不知道調養身體，做一個真正的從內而外散發自然美麗的女子。紅豆薏米等五穀代餐粉，富含膳食纖維，幫助吸收和消化，祛除體內濕氣，排毒養顏。低熱量，不用擔心肥胖，越吃越漂亮。

【紅豆薏米枸杞燕麥粉】

瘦身指數：★★★★★☆

推薦指數：★★★★★★

上榜理由：無蔗糖無化學添加，甄選優質紅豆、薏苡仁、燕麥、魔芋、茯苓、枸杞、淮山等藥食材經科學工藝研磨烘焙，味道醇厚鮮美，營養豐富，對排除體內濕氣有顯著幫助。早餐加入蜂蜜、牛奶或者白砂糖沖調，分分鐘美味早餐就做好了，營養美味，關鍵還吃不胖。

【大麥若葉青汁粉】

瘦身指數：★★★★★☆

推薦指數：★★★★★☆

上榜理由：在15~20CM之間的麥苗，細胞活性程度高，活性酶、礦物質、鉀鈣等鹼性離子豐富，被普遍稱為鹼性食物代表。綠色自然的健康食品冷熱沖泡均可，清理腸道，排脂瘦身，加上優酪乳、果汁味道鮮美還能敷面膜，妙不可言！

【大麥苗純青汁粉】

瘦身指數：★★★★★☆

推薦指數：★★★★★☆

上榜理由：大麥清汁中含有200多種活性營養素，6克的清汁的為維生素相當於6個草莓或1個奇異果，這麼多的營養元素能保持腸道清潔，防止能量過剩增胖，先進的氣流破壁粉碎加榨汁提取技術，粉質細膩、口感更好。告別笨重的自己，每天一杯清汁飲料!

【冬瓜荷葉茶】

瘦身指數：★★★★☆☆

推薦指數：★★★★★☆

上榜理由：精選荷葉、冬瓜、山楂、決明子和烏龍茶經專業的破碎工藝，防止營養和精華元素的流失，一袋袋的沖泡方便便捷安全健康，泡茶享受，清甜爽口，口感清和，對於上班族和經常坐著的人來說，消腫利尿，能較少大肚腩的情況。

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