管不住嘴又邁不開腿？想減肥就需要這麼做了

俗話說，減肥一要管得住嘴，二要邁得開腿，但對於患有懶癌症又或是擁有一個吃貨心的MM來說，談何容易。尤其在這秋末冬初的時節，隨著天氣越變寒冷，不僅人越變越懶、不想運動，而且胃口還越變越好，長胖也就不言而喻了。所以想要這個時節不長胖或是越變越瘦，找准方法很重要，那到底何為適合自己的瘦身法？小夥伴別急，今天編兒就為你們使出自己的殺手鐧，那就是睡覺減肥法，每天只需保證8小時睡眠時間和優質的睡眠品質，就可以讓你輕鬆享瘦。當然睡前或是其它時段來點以下食物還能讓你瘦的更快哦，想瘦的你就快來看看吧！

【養生八寶茶】

養生八寶茶精選枸杞、棗幹、菊花、山楂、野生杜仲、西洋參片、黨參、麥冬八種原料科學配比混合而成，在秋冬沖泡一杯，多種色澤給你視覺的享受，每天來上兩杯不僅具有極好的養生功效，對於減肥的人兒更是消脂瘦身的神器。

【大麥茶】

精選優質大麥，悉心焙炒而成的大麥茶，顆粒飽滿色澤濃郁，沖泡一杯，濃濃的麥香沁人心脾，喝上一口讓人滿足的不要不要的，晚餐過後喝上兩杯，能有效清除體內油脂，燃燒脂肪，讓你晚上睡下來也能瘦不停哦。

【收腹清脂茶】

隨著人們生活水準的提高，好吃的食物越來越多，腹部的贅肉總是在無形之中變多，讓人簡直苦不堪言。此款精選天然原料、科學配比混合而成的收腹清脂茶，專為腹部贅肉多之人量身打造，具有極好的消脂收腹功效，長期飲用，好身材輕鬆秀出來哦。

【香蕉片】

香蕉看似一種普通的水果卻有極好的潤腸通便功效，深受眾多人的喜愛。此款經脫水工藝加工而成的香蕉片，口感酥脆，味道香甜、還易儲存，不僅任何想吃的時候皆能食用，還具有極好的瘦身功效哦。

【老優酪乳】

優酪乳一直是編兒喜愛的飲品之一，順滑的口感，酸甜的味道，讓人滿足的不要不要的。不僅在大餐過後來上一杯具有極好的解油功效，晚上喝上一杯還能幫助睡眠、清脂瘦身，讓你越變越瘦哦。

【紅棗幹】

眾所周知、紅棗具有極好的補氣血功效，多食對身體大有好處。此款特殊工藝加工而成的紅棗片，去核處理更方便，既可以泡水飲用也可直接食用，不僅補足氣血養顏，還能減肥瘦身哦。

【農家自產百花蜜】

農家自產百花蜜，農家養殖蜂蜜採摘百花精華釀制而成，不僅有著甜甜的味道，還含有豐富的營養。每天沖飲幾杯蜂蜜水，能很好的促進新陳代謝，排毒通便，不僅讓你的肌膚越變越好，身材也越變越纖細哦。

【菊花茶】

此款產自黃山的菊花茶，優質菊花原生態炭火烤幹，天然無添加，絕對的綠色健康，沖泡一杯濃濃的菊花香清香無比，喝入口中讓人滿足的不要不要的，每天來上兩杯消脂瘦身功效也是極好的。