3天喝水減肥法，快速撫平你的小肚腩

俗話說，女人是水做的，每當遇到傷心事，總有源源不斷的淚水湧出，止都止不住。而喝水又是每天必做的小事，每天來上幾杯水不僅能滿足體內水分的需要，在餓了的時候還能充饑。除此之外，你知道喝水還能減肥嗎？是不是覺得很神奇。接下來編兒就為你精心準備了喝水減肥法。照著以下做，快速撫平你的小肚腩哦。

1.晨起一杯溫開水，不僅具有極好的促進新陳代謝、排除宿便功效，還能增加飽腹感，減少早餐熱量的攝入。

2.上午喝上幾杯水，不僅能補充體內水分的需要還能促進腸道蠕動通便。要是加上一些花草茶、果粒茶，通便效果更明顯讓你瘦的更快哦。

3.下午來上幾杯蜂蜜水，其中的糖分不僅能補充能量飽腹，還能促進腸道蠕動，既排毒養顏又排毒瘦身哦。

4.晚上睡覺前來上一杯水，不僅能為整夜補充水分，還能促進晚餐時油脂的代謝，讓你睡覺時也能瘦不停哦，但易水腫的小夥伴們切記睡覺前喝水不可太急也不可太多哦。

編兒說了這麼多，想要瘦的，就快把以上的喝水減肥法加入你的減肥計畫中，包你天天瘦不停哦，當然要是搭配以下花茶效果更佳，小夥伴們快來看看吧。

【金駿眉紅茶】

金駿眉紅茶采自武夷山優質茶嫩葉，傳統手工藝和現代工藝製作而成，全黑條，無任何色素的添加絕對綠色健康，沖泡一杯，湯色紅潤透亮，茶條完整，濃濃的鮮香，喝上一口潤滑飽滿的口感，讓人無比的享受，重要的是還具有極好的消脂瘦身功效哦。

【養生八寶茶】

正值秋冬滋補好時節，養生的人兒也早就行動起來了，此款選用優質8種原材料、科學配比混合而成的八寶茶，營養價值豐富，是養生人士的上好選擇，每天來上一杯不僅養生，還具有極好的瘦身效果哦。

【檸檬荷葉茶】

檸檬荷葉茶精選檸檬片、山楂幹、荷葉、玫瑰花、菊花科學配比混合而成，沖泡一杯，湯色透亮，味道清香撲鼻，喝上一杯清香的味道，順滑的口感，讓人無比的滿足，尤其在餐後來上一杯，不僅解油膩還能代謝體內油脂，讓你嗖嗖快速瘦哦。

【冬瓜荷葉茶】

在炎熱的夏季來上一碗冬瓜湯，具有極好的清熱解暑功效：在涼爽的秋季、寒冷的冬季來上一杯冬瓜湯不僅暖胃、還能利尿瘦身哦。此款選用冬瓜、荷葉為原料、科學配比的茶品，每天來上兩杯具有極好的消脂瘦身功效哦。

【洛神花茶】

有植物界紅寶石美譽的“洛神花”，有著紅潤的色澤，其中含有豐富的花青素，女性小夥伴常喝不僅具有極好的美容養顏功效，其瘦身功效也是極好的，是排毒養顏、消脂瘦身的上好選擇哦。

【巴黎香榭水果茶】

眾所周知，水果不僅低熱量還含有豐富的維生素，是很多減肥的人兒作為代餐飽腹的上好選擇。此款多種水果，加工處理混合而成的水果茶，多種色澤，滿滿的維他命,沖泡一杯，濃濃的果香沁人心脾，入口香甜的的味道讓人愛不釋口。

【檸檬茶】

檸檬有著極酸的味道，一般的小夥伴都不敢直接食用，因為一不小心就變成了行走的表情包。此款加入蜂蜜凍幹處理而成的檸檬片，極好的改變了檸檬原有的酸味，沖泡一杯檸檬水，不僅濃濃的維C,入口酸甜可口，讓人回味無窮。

【玫瑰組合花茶】

玫瑰組合花茶精選多種花草、科學配比混合而成。沖泡一杯，花朵在水中散開，多種顏色，給你視覺的享受。喝上一口，濃濃的花香味，讓人滿足的不要不要的，長期飲用既美容養顏又減肥瘦身哦。